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提高性愛的時(shí)間可以通過心理調(diào)節(jié)、加強(qiáng)鍛煉、改善生活習(xí)慣、合理飲食、學(xué)習(xí)技巧等方面來實(shí)現(xiàn)。 1.心理調(diào)節(jié)：保持放松和平和的心態(tài)，避免焦慮和緊張，增強(qiáng)自信心。 2.加強(qiáng)鍛煉：如進(jìn)行深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)盆底肌肉力量。 3.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 4.合理飲食：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如海鮮、瘦肉等。 5.學(xué)習(xí)技巧：掌握合適的性愛節(jié)奏和體位，適當(dāng)分散注意力。 總之，提高性愛時(shí)間需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時(shí)，若存在性功能障礙等問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

這是正常的啊，都是射精之后就軟了，除非吃點(diǎn)點(diǎn)壯陽的藥物這個(gè)要注意節(jié)制，不要頻繁同房，不然身體會(huì)受不了的

現(xiàn)實(shí)的生活中有很多的男性朋友對(duì)于自己的陰莖短小都是非常的苦惱,而改善陰莖短小現(xiàn)象唯一的方法就是陰莖延長術(shù).

你好，你說的這種情況，是沒有科學(xué)根據(jù)的，性生活在正常情況下就是短短的幾分鐘到十幾分鐘，時(shí)間很長會(huì)對(duì)前列腺是一種創(chuàng)傷，我的建議是如果有早泄癥狀可以輔助性的吃一些延長時(shí)間的藥物，不要輕信那些沒有科學(xué)根據(jù)的方法。

陰莖大小存在個(gè)體差異，一般來說勃起后長11-16cm，自然狀態(tài)下長7-9cm，如果勃起小于10厘米，疲軟小于5厘米就屬于陰莖短小。如不滿意，陰莖延長術(shù)是實(shí)現(xiàn)成年人陰莖延長的唯一方法，只有手術(shù)來治療，藥物是沒有效果的