過(guò)敏性鼻炎多年如何有效預(yù)防？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我患有過(guò)敏性鼻炎已經(jīng)有好幾年時(shí)間了，平時(shí)老是感覺(jué)鼻子癢癢的，稍微聞到刺激性的味道，就要大噴嚏，而且現(xiàn)在嗅覺(jué)也越來(lái)越差了，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，所以想問(wèn)問(wèn)有什么辦法預(yù)防的。
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回答2
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王桂英
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級(jí)乙等
五官科
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過(guò)敏性鼻炎是一種常見(jiàn)的鼻部疾病，主要由過(guò)敏原、遺傳、免疫、環(huán)境和不良生活習(xí)慣等因素引起。預(yù)防措施包括避免接觸過(guò)敏原、增強(qiáng)免疫力、改善環(huán)境、規(guī)范鼻腔護(hù)理及養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等。 1.避免接觸過(guò)敏原：常見(jiàn)過(guò)敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。在花粉季節(jié)減少外出，外出佩戴口罩；定期清潔家居，使用防螨床上用品；避免接觸寵物。 2.增強(qiáng)免疫力：保持充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等；均衡飲食，多攝入富含維生素 C、維生素 D 的食物。 3.改善環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，控制室內(nèi)濕度在 40% - 60%；避免使用刺激性的化學(xué)清潔劑。 4.規(guī)范鼻腔護(hù)理：使用生理鹽水沖洗鼻腔，減輕炎癥；避免過(guò)度挖鼻、用力擤鼻。 5.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：戒煙戒酒，減少對(duì)鼻部的刺激；避免過(guò)度勞累。 預(yù)防過(guò)敏性鼻炎需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合采取多種措施。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-19 03:57
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，選擇富于營(yíng)養(yǎng)而易于消化的飲食，注意飲食有度，還有可以多燉些營(yíng)養(yǎng)品以增強(qiáng)免疫力。應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查到底是怎么回事。多鍛煉身體為主要的，可做一些柔緩的運(yùn)動(dòng)，并持之以恒。
2015-12-23 18:23
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