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關(guān)于乳房下垂的矯治方法，有許多術(shù)式，如真皮固定術(shù)、乳房上提固定術(shù)、雙環(huán)固定術(shù)等，其基本原理都是將下垂松懈的乳房組織上提固定，并相應(yīng)去除形成“皮膚乳暈”，以獲得正常的乳房外觀。但由于去除皮膚、形成疤痕，有礙美觀，故現(xiàn)代更多應(yīng)用雙環(huán)法固定術(shù)，以矯正乳房下垂，因?yàn)檫@種術(shù)式，術(shù)后僅在乳暈與皮膚交界處下手術(shù)痕跡，隨著時(shí)間的推移痕跡幾乎不可見。值得提醒的是，僅僅通過隆乳術(shù)來矯正乳房下垂是切不可取的術(shù)式，因?yàn)槁∪樾g(shù)不能上提固定乳房組織及皮膚，只是通過擴(kuò)大乳房體積，暫時(shí)性增加皮膚張力，隨著水腫的消退，皮膚組織的繼續(xù)松弛，乳房組織的下墜，會(huì)造成手感不同、外觀難看的“雙峰軋房”

產(chǎn)后乳房下垂是不少女性面臨的問題，其改善方法包括佩戴合適文胸、鍛煉胸部肌肉、保持良好生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、進(jìn)行專業(yè)的胸部護(hù)理等。 1.佩戴合適文胸：選擇有良好支撐作用的文胸，能夠提供一定的托舉，減輕乳房下垂的程度。 2.鍛煉胸部肌肉：比如俯臥撐、啞鈴飛鳥等運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)胸部肌肉力量，有助于提升乳房。 3.保持良好生活習(xí)慣：避免趴著睡覺，減少對(duì)乳房的擠壓；戒煙限酒，因?yàn)闊熅瓶赡苡绊懶夭垦貉h(huán)。 4.飲食調(diào)理：多攝入富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄、魚肉、豆類等，有助于維持乳房的彈性。 5.進(jìn)行專業(yè)的胸部護(hù)理：可通過按摩、使用胸部護(hù)理產(chǎn)品等方式，促進(jìn)胸部血液循環(huán)和組織修復(fù)。 產(chǎn)后乳房下垂的改善需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法，并保持耐心和積極的心態(tài)。如果下垂情況嚴(yán)重，可咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。

建議1.穿胸罩時(shí),要選擇大小合適,有鋼托的款式.2,經(jīng)常按摩.將一只手的食指,中指,無名指并攏,放在對(duì)側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈.兩側(cè)乳房各做10次,可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給,并有利于雌激素分泌.3.沐浴乳房.在沐浴時(shí),使用花灑冷熱交替噴灑乳房,有助于提高胸部皮膚張力,促進(jìn)乳房血液循環(huán).此外,多吃富含維生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆類,芝麻等,也有利于保持乳房的健美.另外,適當(dāng)?shù)赜靡恍┠軌虮３制つw彈性的沒有副作用的胸部護(hù)理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮膚感覺不錯(cuò).