手背部肌腱術(shù)后腱粘連如何科學(xué)鍛煉恢復(fù)
您好我想咨詢一下手背部肌腱（斷裂三分之一)和手腕外側(cè)績(jī)?nèi)珨啵┬g(shù)后腱粘連該怎么鍛煉現(xiàn)已術(shù)后一個(gè)月剛?cè)サ艄潭ㄊ种盖焓芟逕o(wú)法伸直和握拳感覺(jué)筋很硬很緊屈伸時(shí)帶有疼痛曾經(jīng)治療情況和效果：肌腱吻合手術(shù)一個(gè)月想得到怎樣的幫助：想知道如何科學(xué)有效鍛煉消除粘連癥狀逐漸恢復(fù)正常（）
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
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手背部肌腱術(shù)后出現(xiàn)腱粘連，影響手指屈伸，可通過(guò)主動(dòng)與被動(dòng)運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物輔助、日常注意事項(xiàng)及定期復(fù)查來(lái)改善，促進(jìn)恢復(fù)。 1.主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：緩慢進(jìn)行手指的屈伸活動(dòng)，每次盡量達(dá)到最大活動(dòng)范圍，重復(fù)多次，逐漸增加活動(dòng)幅度和頻率。 2.被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：用健側(cè)手幫助患側(cè)手指進(jìn)行屈伸，動(dòng)作要輕柔，避免過(guò)度用力造成損傷。 3.物理治療：如熱敷、按摩等，能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些具有活血化瘀作用的藥物，如舒筋活血片、活血止痛膠囊、云南白藥膠囊等。 5.日常注意事項(xiàng)：避免手部受寒，注意保暖。飲食上增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況，以便調(diào)整康復(fù)方案。 肌腱粘連后的恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，遵循科學(xué)的鍛煉方法和注意事項(xiàng)，大多數(shù)患者能夠逐漸恢復(fù)手部功能。
2025-02-18 02:23
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