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左腿外側(cè)胯骨下約 20cm 處及腿肚疼痛，可能是腰椎間盤突出、局部肌肉勞損、坐骨神經(jīng)痛、下肢血管病變、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，可導(dǎo)致下肢放射性疼痛。常見于長期彎腰、久坐等人群。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 2. 局部肌肉勞損：過度勞累或運動不當(dāng)，導(dǎo)致肌肉損傷，產(chǎn)生疼痛。多有明確的誘因?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解，必要時使用止痛藥物（如布洛芬、洛索洛芬鈉）。 3. 坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或梨狀肌綜合征等引起。表現(xiàn)為沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域的疼痛。治療以去除病因、營養(yǎng)神經(jīng)（如維生素 B12、腺苷鈷胺）為主。 4. 下肢血管病變：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛。需進(jìn)行血管超聲等檢查，輕癥可穿彈力襪，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 5. 骨關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)退變、磨損，可引起疼痛。治療包括減少活動、藥物治療（如氨基葡萄糖、仙靈骨葆膠囊）等。 出現(xiàn)這種疼痛，應(yīng)引起重視，盡早到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

你好，你這個情況還是要考慮腰椎疾病，因為腰椎間盤突出,也就出現(xiàn)了壓迫坐骨神經(jīng)會導(dǎo)致下肢外側(cè)神經(jīng)痛,但是也可能或與臀部的梨狀肌變性壓迫神經(jīng)有關(guān),建議你可以去醫(yī)院做個腰椎CT,那樣基本上就可以確診是什么問題了，祝早日康復(fù)

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