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24 歲駝背嚴(yán)重應(yīng)如何改善?

我24歲,駝背很嚴(yán)重!怎么辦?

  • 回答4

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    24 歲駝背嚴(yán)重,可通過(guò)改善姿勢(shì)、加強(qiáng)鍛煉、佩戴支具、物理治療及必要時(shí)的手術(shù)來(lái)矯正。同時(shí),要注意日常生活習(xí)慣,避免加重駝背。 1. 改善姿勢(shì):時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭,避免彎腰駝背。無(wú)論是站立、行走還是坐著,都要保持脊柱的正直。 2. 加強(qiáng)鍛煉:進(jìn)行一些針對(duì)性的鍛煉,如背部伸展運(yùn)動(dòng)、瑜伽的貓牛式等,增強(qiáng)背部肌肉力量。 3. 佩戴支具:根據(jù)駝背的程度,選擇合適的支具,如背背佳等,幫助矯正姿勢(shì)。 4. 物理治療:如熱敷、按摩、電療等,可緩解肌肉緊張,減輕疼痛。 5. 手術(shù)治療:如果駝背非常嚴(yán)重,影響到心肺功能或生活質(zhì)量,可能需要手術(shù)矯正。 總之,駝背的矯正需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,要有耐心和毅力。同時(shí),建議及時(shí)咨詢醫(yī)生,根據(jù)個(gè)人情況制定最適合的矯正方案。

    2025-02-18 22:08
  • 回答3

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    您好,從您上面的癥狀描述,初步為您分析,根據(jù)您的年齡,駝背治療的治愈率是比較低的,建議您可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科進(jìn)行咨詢及治療試試看.

    2015-12-23 02:37
  • 回答2

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,這個(gè)情況屬于缺鈣,含鈣食品主要包括:1、牛奶、酸奶、奶酪等乳類和乳制品。2、豆腐、豆?jié){等豆制品。3、蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產(chǎn)品。醫(yī)生詢問(wèn):

    2015-12-23 00:29
  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    如果你努力可以擺正就是姿勢(shì)性駝背,姿勢(shì)性駝背是可以慢慢矯正的.可以穿一雙形體矯正鞋.先天性和外傷性的就無(wú)能為力了.

    2015-12-23 00:02
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是青少年駝背?   Scheuermann病,又稱青少年駝背,以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c(diǎn),是一種最常見(jiàn)的引起青少年結(jié)構(gòu)性后凸畸形的疾病,由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»

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