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腹壁挫傷后，飲食方面需要注意營養(yǎng)均衡、清淡易消化、避免刺激性食物、控制食量、保證水分?jǐn)z入等。 1. 營養(yǎng)均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類，有助于損傷組織的修復(fù)。 2. 清淡易消化：選擇米粥、面條等，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。 3. 避免刺激性食物：如辛辣的辣椒、花椒，以及油膩的油炸食品，防止刺激胃腸道。 4. 控制食量：避免暴飲暴食，防止消化不良。 5. 保證水分?jǐn)z入：多喝水或適量飲用鮮果汁，促進(jìn)新陳代謝。 6. 增加蔬果攝入：富含維生素和礦物質(zhì)，如橙子、蘋果、青菜等，增強(qiáng)免疫力。 總之，腹壁挫傷后的飲食調(diào)整對(duì)于恢復(fù)很重要，合理的飲食有助于促進(jìn)身體的康復(fù)，但同時(shí)也要注意個(gè)體差異，如果在飲食過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

忌煙、酒、膩、油煎、霉變、腌制食物。

豬血豆腐湯組成：豬血(凝固)100克，豆腐100克。用法：將豬血、豆腐切成小塊，投入煮沸的雞湯250毫升內(nèi)，加入調(diào)味品，再煮沸后食用。功效：和胃養(yǎng)血柔筋。

禁忌生蒜、芥菜等辛辣食物。忌食過酸、過辣、過咸的食物。