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老人總膽固醇偏高飲食要注意哪些？

2025-02-17 10:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

爺爺最近老是吃不下，睡不好的，帶去醫(yī)院檢查以后醫(yī)生說我爺爺?shù)目偰懝檀计?，?.1.隨后醫(yī)生開了些藥帶回來吃，還對(duì)我們桌要注意飲食。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問老人總膽固醇偏高飲食上需要注意什么？（

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

老人總膽固醇偏高，飲食上要注意控制總熱量、減少膽固醇攝入、增加膳食纖維、控制脂肪攝入、避免高糖食物等。 1. 控制總熱量：避免進(jìn)食過多，以防熱量過剩轉(zhuǎn)化為脂肪，加重膽固醇偏高的情況?？筛鶕?jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量。 2. 減少膽固醇攝入：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等高膽固醇食物。 3. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，有助于降低膽固醇。 4. 控制脂肪攝入：限制飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動(dòng)物油、油炸食品等。 5. 避免高糖食物：減少糖果、糕點(diǎn)、甜飲料等高糖食品的攝入，以免引起血糖波動(dòng)，間接影響膽固醇代謝。 6. 合理攝入蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 7. 注意飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。總之，老人總膽固醇偏高需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的飲食方式，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物治療，定期復(fù)查血脂，以控制膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
2025-02-18 02:31

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