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手淫是一種常見的行為，但過度手淫可能會對身體和心理產(chǎn)生一定影響。提前衰老的感覺可能與多種因素有關，如內分泌失調、心理壓力、生活習慣不良、營養(yǎng)失衡、缺乏運動等。對于生育能力的擔憂，需要進行相關檢查來確定。 1.內分泌失調：長期過度手淫可能影響激素分泌，導致內分泌紊亂?？赏ㄟ^激素水平檢測，明確具體情況，必要時進行藥物調理，如黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等。 2.心理壓力：因手淫產(chǎn)生的心理負擔，可能影響身心健康。要學會自我心理調節(jié)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 3.生活習慣不良：如長期熬夜、吸煙、酗酒等，會加速身體衰老。應保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 4.營養(yǎng)失衡：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質等，會影響身體機能。需均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素的食物。 5.缺乏運動：適量運動能增強體質，促進新陳代謝?？蛇x擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳等。 總之，出現(xiàn)提前衰老的感覺和對生育能力的擔憂，不必過于焦慮。建議及時調整生活方式，如有必要，前往正規(guī)醫(yī)院的男科或泌尿外科就診，進行全面檢查和評估，以便采取針對性的治療措施。

手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。建議！正確對待性問題，多參加文體活動，避免整日沉湎于性愛的幻想中，把精力轉移到工作和學習上。戒除自慰習慣。

手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.頻繁手淫會造成陽痿早泄。但是,手淫超過一周一次就屬于頻繁.過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.還有會使人精神,精力下降。建議：不看色情書籍和音像;不要過多的性幻想;多做戶外運動以釋放沖動;尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉移對性的好奇和心理依賴，這些方法來克制手淫。