低密度脂蛋白膽固醇稍高算高血脂嗎？如何調(diào)節(jié)？
血脂四項檢查中的第4項,其它3項都在正常值內(nèi)(1,血清總膽固醇測定 2.血清甘油三酯測定 3,高密度脂蛋白膽固醇),,但有項4,低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C) 3.56 mmol/L參考值為2.07-3.36 我的稍高了一點,請問醫(yī)生,這屬于血脂高嗎?這種情況,要怎樣調(diào)節(jié)今后的生活,飲食,習慣?
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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低密度脂蛋白膽固醇稍高屬于血脂異常的一種情況。調(diào)節(jié)方法包括改善飲食、增加運動、規(guī)律作息、控制體重、戒煙限酒等。 1. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝。 4. 控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 5. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會影響血脂代謝，應戒煙并限制飲酒量。 6. 定期復查：每隔 3 - 6 個月復查血脂，了解血脂變化情況。 總之，發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白膽固醇稍高不必過于緊張，但也不能忽視。通過積極的生活方式調(diào)整，有助于控制血脂，預防心血管疾病的發(fā)生。
2025-02-19 01:39
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，可以到正規(guī)醫(yī)院檢查總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯等指標，就能知道血脂是否正常。更多問題可及時咨詢我。
2015-12-23 08:22
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療。尤其戒煙酒，不要吃動物內(nèi)臟，腦髓等。這個容易導致動脈硬化和高血壓和心腦血管病的可能！
2015-12-23 06:25
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，你的這種情況也屬于血脂異常的一種，低密度脂蛋白受體高，對身體不好，易引起高血壓及動脈硬化。屬于一種不好的脂蛋白。但你得這種情況不嚴重。不必擔心。生活應該有規(guī)律，每天保證充足睡眠，少吃肥膩、油炸，及動物內(nèi)臟。多吃新鮮蔬菜、水果，低鹽飲食。適量參加跑步，游泳，騎自行車等有氧運動。戒煙、忌酒。
2015-12-23 05:49
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，根據(jù)你的情況只有低密度脂蛋白稍微偏高一點，其他指標正常，還不能算是血脂高。低密度脂蛋白主要是構(gòu)成動脈硬化斑塊的物質(zhì)，和飲食有關(guān)。建議清淡飲食，注意運動，目前情況不用服用降脂藥，但要養(yǎng)成健康的生活習慣，3個月后再復查血脂，看看情況，祝健康！
2015-12-23 04:47
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
