焦慮癥導致的心慌失眠等癥狀如何改善？
一年前因為和老公吵架生氣，突然心慌心跳加快，去醫(yī)院檢查懷疑是心肌炎，吃了一段時間中藥好了，可是發(fā)現(xiàn)只要心煩或者情緒不好就會出現(xiàn)心跳加快緊張焦慮，后來直接出現(xiàn)失眠'看中醫(yī)說是焦慮癥，也一直在吃中藥，心跳心慌好些了，但是我覺得心理老是'走不出，怕自己好不了，睡眠易醒，夢多，頭部緊繃感'，緊張！我知道都是我心理因素，但思想總是解放不了，我該怎么辦？這病會好嗎，還要繼續(xù)服藥嗎？，
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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焦慮癥是一種常見的心理障礙，會引起心慌、失眠、多夢、頭部緊繃感等癥狀。其成因復雜，包括心理、生理、環(huán)境等多方面因素。治療方法多樣，如心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等。 1. 心理因素：長期的緊張、壓力、不良情緒等可能導致焦慮癥。應學會調(diào)整心態(tài)，通過冥想、深呼吸等方式放松。 2. 生理因素：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等，影響情緒調(diào)節(jié)。 3. 環(huán)境因素：不良的生活環(huán)境、工作壓力大等也可能誘發(fā)。要改善環(huán)境，合理安排工作和休息。 4. 遺傳因素：有一定的遺傳傾向，如果家族中有焦慮癥患者，患病風險可能增加。 5. 性格因素：性格敏感、內(nèi)向、追求完美的人更容易患病。要嘗試改變性格中的不利方面。 焦慮癥是可以治療和改善的，患者要有信心。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行綜合治療。同時，要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠戰(zhàn)勝疾病。
2025-02-17 13:11
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的情況一般和壓力大，生活不規(guī)律，導致的焦慮癥的癥狀，平時可以多鍛煉身體，注意休息可以有幫助的
2015-12-23 13:10
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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焦慮癥會好的。焦慮癥這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境，以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
2015-12-23 02:54
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