說話緊張導(dǎo)致結(jié)巴如何改善
我不口吃，但是我和別人說話時(shí)很緊張就結(jié)結(jié)巴巴的事先想說的話說的斷斷續(xù)續(xù)的，有時(shí)還說不出來！心里很緊張
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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說話緊張而結(jié)巴可能由多種因素導(dǎo)致，包括心理因素、缺乏社交經(jīng)驗(yàn)、語言習(xí)慣、大腦神經(jīng)功能、環(huán)境影響等。 1.心理因素：過度在意他人評(píng)價(jià)，害怕出錯(cuò)，導(dǎo)致緊張焦慮，從而影響語言表達(dá)。可以通過自我心理暗示、放松訓(xùn)練來緩解。 2.缺乏社交經(jīng)驗(yàn)：與人交流機(jī)會(huì)少，不熟悉交流技巧和節(jié)奏。增加社交活動(dòng)，多與人交流，能逐漸改善。 3.語言習(xí)慣：平時(shí)說話語速過快、不清晰，養(yǎng)成不良習(xí)慣。注意放慢語速，清晰發(fā)音。 4.大腦神經(jīng)功能：大腦語言中樞功能不穩(wěn)定或協(xié)調(diào)不佳?？赏ㄟ^一些專門的神經(jīng)訓(xùn)練來加強(qiáng)。 5.環(huán)境影響：如交流場(chǎng)合過于嚴(yán)肅、陌生，使人緊張。盡量創(chuàng)造熟悉、輕松的交流環(huán)境。 總之，要克服說話緊張結(jié)巴的問題，需要從多方面入手，逐步調(diào)整心態(tài)和習(xí)慣。同時(shí)要有耐心和信心，相信通過努力可以改善。
2025-02-17 18:34
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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當(dāng)人在緊張狀態(tài)下，說話會(huì)結(jié)巴，這是正常現(xiàn)象您好，建議你練練自己，不要害怕出錯(cuò)，錯(cuò)了沒人會(huì)笑話你的，當(dāng)著鏡子大聲的讀文章，慢慢會(huì)好起來的！
2015-12-23 06:29
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