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成年人牙齒整形戴牙套后，要注意飲食、口腔衛(wèi)生、按時復(fù)診、避免損傷牙套、注意牙套的佩戴時間等。 1.飲食：避免吃過硬、過黏的食物，如堅(jiān)果、排骨、口香糖等。盡量選擇柔軟、易咀嚼的食物，如粥、面條、魚肉等。 2.口腔衛(wèi)生：每天早晚及飯后認(rèn)真刷牙，使用正畸專用牙刷和牙縫刷，確保牙齒和牙套清潔，預(yù)防齲齒和牙齦炎。 3.按時復(fù)診：按照醫(yī)生約定的時間復(fù)診，醫(yī)生會根據(jù)牙齒移動情況調(diào)整牙套，保證矯正效果。 4.避免損傷牙套：不要自行調(diào)整或損壞牙套，如果牙套出現(xiàn)松動、脫落等情況，及時聯(lián)系醫(yī)生處理。 5.注意牙套的佩戴時間：除了進(jìn)食和刷牙，其余時間都要佩戴牙套，保證足夠的佩戴時長。 6.緩解不適：初戴牙套可能會有不適感，如疼痛、酸脹等，一般會在數(shù)天至一周內(nèi)逐漸減輕，若疼痛嚴(yán)重可適當(dāng)服用布洛芬等止痛藥，但需遵醫(yī)囑。 總之，成年人牙齒整形戴牙套期間，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議和注意事項(xiàng)，才能達(dá)到理想的矯正效果。

你好，應(yīng)避免吃質(zhì)地較硬的食物，如骨類食物等，還要避免吃大塊的食物，避免上述食物及將食物化大為小的做法,可以防止因飲食不當(dāng)致矯正器的附件松脫