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焦慮癥復發(fā)是較為常見的情況，可能由多種因素導致，如心理壓力、生活事件、生理變化、治療不規(guī)范、環(huán)境影響等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，內(nèi)心的糾結(jié)和自責會加重病情。應學會調(diào)整心態(tài)，通過放松訓練，如深呼吸、冥想等緩解。 2.生活事件：像您經(jīng)歷的危險行為及后續(xù)的自責，是重要的誘發(fā)因素。要正視問題，積極面對，必要時尋求心理輔導。 3.生理變化：體內(nèi)激素水平失衡、神經(jīng)遞質(zhì)異常也可能引起焦慮癥復發(fā)。可進行相關檢查，如激素測定、神經(jīng)遞質(zhì)檢測等。 4.治療不規(guī)范：未按醫(yī)囑用藥、自行減藥或停藥都可能導致病情反復。需嚴格遵循醫(yī)囑，按時按量服藥。 5.環(huán)境影響：不良的生活和工作環(huán)境也會有影響。盡量營造舒適、安靜、和諧的環(huán)境。 總之，焦慮癥復發(fā)不必過于恐慌，及時調(diào)整心態(tài)，積極配合治療，多數(shù)能得到有效控制。治療藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，但務必在醫(yī)生指導下使用。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果中藥可以起到調(diào)理情緒醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用中藥副作用小、標本兼治同時配合心理治療從根本上治療疾病才能取得滿意的治療效果疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素只有去除心理因素才能達到根治如果需要幫助可以點擊我的相片進入我的診室祝早日康復

我感覺焦慮癥又加重了總是強自己想很多問題尤其是自己前段時間有點危險性行為最經(jīng)總是自責自己覺得心里過不去、覺得不道德覺得這非常對不起我的老公你好抑郁癥是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙產(chǎn)生根源都是性格因素導致是人格（性格）發(fā)展不夠健全造成的治療通常需要綜合性的方法不可單純依靠抗抑郁藥進行正規(guī)的心理矯治也是一種重要的治療方法

焦慮是最常見的一種情緒狀態(tài)比如快考試了。如果你覺得自己沒復習好就會緊張擔心這就是焦慮。情理療法分為兩個階段：診斷階段和情理階段通過對情面、情感、情況、情趣、愛情等方面的人格同心圓中的不同位置的調(diào)整運用“合情動力學的原理來達到最終的目標：緩解或消除焦慮.

你好焦慮癥是一種治療效果較好預后也不錯的情緒障礙因此即使你被確診為焦慮癥也不必過分擔心焦慮癥的治療通常包括藥物治療和心理治療建議您一定要保持一個良好的心態(tài)及時藥物合理前提下保持一個很好的心理狀態(tài)是最重要的先暫時不要停藥可以咨詢心理醫(yī)生或者以后減量服用