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預(yù)防肺癌可從遠(yuǎn)離煙草、改善環(huán)境、健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、定期體檢等方面著手。 1.遠(yuǎn)離煙草：吸煙是肺癌的主要危險(xiǎn)因素，不僅要戒煙，還要避免吸二手煙。 2.改善環(huán)境：減少接觸污染的空氣，如工業(yè)廢氣、汽車尾氣等。避免長(zhǎng)期暴露在放射性物質(zhì)環(huán)境中。 3.健康飲食：多吃新鮮蔬菜水果，增加富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑的食物攝入。減少高脂肪、高熱量、高鹽食物。 4.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、游泳等。 5.定期體檢：特別是有肺癌家族史、長(zhǎng)期吸煙史等高危人群，每年進(jìn)行低劑量螺旋 CT 篩查。 總之，預(yù)防肺癌需要從生活的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和定期進(jìn)行體檢，才能有效降低肺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

一、常見的肺癌的注意事項(xiàng)就是要注意減少工業(yè)污染的危害：應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手?！　?、在粉塵污染的環(huán)境中工作者，應(yīng)帶好口罩或其它防護(hù)面具以減少有害物質(zhì)的吸入?！　?、改善工作場(chǎng)所的通風(fēng)環(huán)境，減少空氣中的有害物質(zhì)濃度?！　?、改造生產(chǎn)的式藝流程，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生。　　二、減少環(huán)境污染也是肺癌的注意事項(xiàng)之一：大氣污染是一個(gè)重要的致肺癌因子。其中主要有3，4-笨并芘，二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。減少環(huán)境污染和措施有以下幾方面：　　1、限制城市機(jī)動(dòng)車的發(fā)展，改進(jìn)機(jī)動(dòng)車的燃燒設(shè)備，減少有毒氣體的排出?！　?、研究無害能源，逐步取代或消滅那些有害能源?！　?、改進(jìn)室內(nèi)通風(fēng)設(shè)備，減少小環(huán)境中的有害物質(zhì)?！　∪⒃诰穹矫?，要保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂?！　∷?、飲食應(yīng)富于營(yíng)養(yǎng)、維生素a、d，應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。

日常生活中癌癥的預(yù)防要點(diǎn)：　　1.有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等?！　?.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)?！　?.生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己?！　?.不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

你好，肺癌患者術(shù)后飲食調(diào)養(yǎng)原則肺癌患者術(shù)后的飲食應(yīng)宜清淡、細(xì)軟、容易消化吸收為主，在食物選擇與進(jìn)補(bǔ)時(shí)，不要急于求成，可從流質(zhì)飲食開始，無明顯不適反應(yīng)時(shí)，再過渡到半流食、普食，選擇飲食時(shí)，還應(yīng)注意各種營(yíng)養(yǎng)平衡，以利于術(shù)后機(jī)體的康復(fù)。

你好，禁止和控制吸煙，還有戒煙越早肺癌發(fā)病率降低越明顯。戒煙是預(yù)防肺癌最有效的途徑。許多職業(yè)致癌物增加肺癌發(fā)病率已經(jīng)得到公認(rèn)，減少職業(yè)致癌物的暴露就能降低肺癌發(fā)病率。建議平時(shí)增加飲食中蔬菜、水果等，也可預(yù)防肺癌。