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兩個月前查出缺鋅，可能會出現(xiàn)食欲不振、生長發(fā)育遲緩、免疫功能下降、皮膚問題、味覺異常等。治療缺鋅通常包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充鋅劑、治療原發(fā)疾病、定期復(fù)查、生活方式改善等。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、豆類等。 2. 補(bǔ)充鋅劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片、甘草鋅顆粒等藥物。 3. 治療原發(fā)疾病：某些疾病如慢性腹瀉、腸病性肢端皮炎等可能導(dǎo)致鋅吸收不良，需積極治療。 4. 定期復(fù)查：以便了解鋅水平的恢復(fù)情況，調(diào)整治療方案。 5. 生活方式改善：保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，查出缺鋅后不必過于緊張，通過合理的治療和生活方式調(diào)整，一般可以改善缺鋅的狀況。但一定要遵循醫(yī)生的建議，不要自行增減藥物。

建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個容易導(dǎo)致缺鋅.另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等.能夠吃花生的時候可以多吃花生瓜子堅果類的食物.