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多次扭傷腳后出現(xiàn)遇涼針扎樣痛，可能與韌帶損傷未完全恢復(fù)、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、局部血液循環(huán)不良、神經(jīng)損傷等有關(guān)。 1.韌帶損傷未完全恢復(fù)：之前的韌帶扭傷可能沒(méi)有得到充分的休養(yǎng)和治療，導(dǎo)致韌帶愈合不佳。需要進(jìn)一步檢查評(píng)估，可能要進(jìn)行物理治療，如熱敷、超聲波治療等。 2.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差：反復(fù)扭傷使關(guān)節(jié)周?chē)募∪?、韌帶等結(jié)構(gòu)變得松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降?？赏ㄟ^(guò)康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量，如踮腳尖、踝關(guān)節(jié)環(huán)繞練習(xí)。 3.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：多次損傷累積，引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。治療上，可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，緩解疼痛和炎癥。 4.局部血液循環(huán)不良：受傷后局部血管受損，血液循環(huán)不暢。日常要注意保暖，適度按摩促進(jìn)血液循環(huán)。 5.神經(jīng)損傷：扭傷可能累及神經(jīng)。可使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等。 總之，多次扭傷腳后出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療和康復(fù)訓(xùn)練。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)踝關(guān)節(jié)，避免再次受傷。

你好，你的情況主要是韌帶受傷后沒(méi)有修復(fù)完好，導(dǎo)致韌帶的松弛，所以容易扭傷。建議你平時(shí)可以帶護(hù)踝，注意保護(hù)患肢，盡量不要做劇烈活動(dòng)，防止再次扭傷。

足踝扭傷是常見(jiàn)病，多發(fā)病，扭傷類(lèi)的疾病往往在局部有殘留淤血，病愈后，短時(shí)間活動(dòng)可以，長(zhǎng)時(shí)間行走，跑步，跳躍等很容易誘發(fā)。瘀血不除，還容易引發(fā)韌帶的粘連，引起勞損。建議堅(jiān)持熱水燙腳，最好用中藥外洗，功能鍛煉，去中醫(yī)科進(jìn)行理筋，針灸。中藥可用：伸筋草20海桐皮20大黃20乳香15沒(méi)藥15艾葉15花椒15煎煮熏洗患處一副藥可用2-3次一周一個(gè)療程期間避免劇烈活動(dòng)