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心情壓抑致多種身體不適如何應(yīng)對(duì)

由于心情壓郁一直沒食欲,也睡不著,偶爾失眠,白天經(jīng)常會(huì)嗜睡,精神不集中,反映遲鈍,不想說(shuō)話,也不想做事,經(jīng)常便溏,腹脹,月經(jīng)量極少,5天左右,咖啡色,血塊多

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    心情壓抑可引發(fā)一系列身體和生理的異常,包括食欲減退、睡眠障礙、精神狀態(tài)不佳、消化問題和月經(jīng)異常等。 1. 情緒與食欲:心情壓抑時(shí),大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌失衡,影響食欲調(diào)節(jié)中樞,導(dǎo)致沒食欲。 2. 情緒與睡眠:壓力會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng),使身體處于應(yīng)激狀態(tài),導(dǎo)致失眠和嗜睡交替出現(xiàn),影響精神集中和反應(yīng)速度。 3. 情緒與消化:不良情緒可影響胃腸神經(jīng)功能,導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢,出現(xiàn)便溏、腹脹。 4. 情緒與月經(jīng):情緒波動(dòng)可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致激素分泌失衡,引起月經(jīng)量少、色咖有血塊。 5. 綜合調(diào)節(jié):保持良好心態(tài),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽;多與他人交流,釋放壓力;規(guī)律作息,保證充足睡眠。 總之,心情壓抑對(duì)身體的影響不容忽視。若癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)幫助。

    2025-02-19 00:12
  • 回答4

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    您好,和您平時(shí)心情壓抑有關(guān)系,再就是生活不規(guī)律有關(guān)系,建議您到中醫(yī)那里用中藥調(diào)理一下,再配合心情要舒暢,生活要有規(guī)律,這小不應(yīng)該出現(xiàn)這些癥狀。

    2015-12-22 19:03
  • 回答3

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,從你的敘述可知這種情況已經(jīng)有很長(zhǎng)時(shí)間了吧。精神抑郁,睡眠不佳,是由于肝郁氣滯所致。經(jīng)常便溏,腹脹,則是木不疏土的表現(xiàn)。月經(jīng)量極少,5天左右,咖啡色,血塊多,亦是由于氣滯血瘀所致。因此,該病的治療以疏肝解郁為主,兼活血行氣??梢苑盟哪嫔㈩w粒和逍遙丸。也可以開中藥湯劑。本病應(yīng)堅(jiān)持治療,不能急于求成。注意調(diào)節(jié)自己的情志。祝您早日康復(fù)。

    2015-12-22 16:14
  • 回答2

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    脾統(tǒng)神,脾虛神失養(yǎng)則失眠多夢(mèng),脾胃主運(yùn)化,脾胃虛則腹瀉腹脹,寒邪客與脾胃則腹痛。脾為氣血生化之源,脾胃虛則血虛易淤結(jié)表現(xiàn)為月經(jīng)有血塊。您可以服用溫化脾胃的附子理中丸,同時(shí)服用健脾益氣的參苓白術(shù)丸效果會(huì)更好。

    2015-12-22 12:54
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你描述的情況考慮,一般脾胃虛寒是屬于中醫(yī)的范疇,他主要是屬于脾胃受到某種刺激后導(dǎo)致的一系列癥狀治療主要是一溫中散寒為主。你的情況考慮可以選擇補(bǔ)脾益腸等調(diào)理,注意平時(shí)少食生冷刺激性食物即可。

    2015-12-22 12:18
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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