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膝關節(jié)和頭臉怕風怕冷可能是由多種因素導致的，如氣血不足、關節(jié)炎癥、風寒侵襲、神經功能異常、缺乏鍛煉等。 1.氣血不足：氣血運行不暢，無法充分滋養(yǎng)關節(jié)和頭面部，導致怕風怕冷?？赏ㄟ^飲食調理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2.關節(jié)炎癥：如關節(jié)炎，炎癥刺激會使關節(jié)對溫度變化敏感。治療上可能需要使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.風寒侵襲：長期處于寒冷環(huán)境或保暖不當，寒氣侵入。注意保暖，適當熱敷能緩解癥狀。 4.神經功能異常：支配關節(jié)和頭面部的神經功能紊亂?？煞脿I養(yǎng)神經的藥物，如甲鈷胺。 5.缺乏鍛煉：身體代謝緩慢，血液循環(huán)差。加強鍛煉，如慢跑、瑜伽等，增強體質。 總之，膝關節(jié)和頭臉怕風怕冷的原因較為復雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

健康指導：你好,木瓜酒是可以喝的.木瓜性味酸,溫.歸經：歸肝,脾經.功能主治：平肝舒筋,和胃化濕.用于濕痹拘攣,腰膝關節(jié)酸重疼痛,吐瀉轉筋,腳氣水腫.關節(jié)是筋之所聚,木瓜平肝舒筋,對關節(jié)炎有一定的作用.酒可以起到引藥的作用.

干木瓜(宣州者)150克五靈脂30克川牛膝30克(去梗)當歸30克白芍藥30克川萆薢30克川天麻天臺烏藥(連珠者)防風(去蘆)黃耆(錦紋者)威靈仙(去梗)虎脛骨(酥炙)川續(xù)斷乳香沒藥白僵蠶(去絲,嘴)松節(jié)(茯神中木)川烏頭(去皮；臍,生用)各30克　　上藥哎咀,用絹袋裝,浸于盛有好酒2升的瓶內二七日.每服適量,食前溫服；滓曬干為末,面糊為丸,空腹時用溫酒送下50丸.　腳氣.男女干濕腳氣,腿腳沉重,行步艱辛；筋脈拳攣,抽擎疼痛,不能伸舒,膝蓋腫疼.　　主要成分：木瓜,玉竹,五加皮,羌活,獨活,當歸,陳皮,秦艽,川芎,紅花,千年健,川牛膝,桑寄生.　　性狀：本品為棕黃色的澄清液體；氣香,味微甜,略苦.　　功能主治：祛風活血.用于風濕痹痛,筋脈拘攣,四肢麻木,關節(jié)不利.腰肌勞損,坐骨神經痛,風濕性關節(jié)炎見上述癥狀者可服用.　　1.孕婦慎用.兒童禁用.　　2.忌食生冷食物.　　3.高血壓,糖尿病及腎功能異常者慎服.　　4.按照用法用量服用,年老體虛患者應在醫(yī)師指導下服用.　　5.長期連續(xù)服用應向醫(yī)師咨詢.　　6.藥品性狀發(fā)生改變時禁止服用.　　7.請將此藥品放在兒童不能接觸的地方.　　8.如正在服用其他藥品,使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師.