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你好，不孕癥的發(fā)生與日常生活有很大關(guān)系，主要表現(xiàn)在生活方式上。當(dāng)然，不孕癥護(hù)理在這方面自然也需要注意，因此，飲食與護(hù)理相結(jié)合。下一部分是關(guān)于不孕癥飲食的問題。（a）富鋅食品：蔬菜食品中含有的鋅比豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等多，在動(dòng)物性食品中，牡蠣中含有的鋅含量最豐富，此外，牛肉、雞肝、雞蛋、羊排、豬肉等含鋅量也較多。（b）動(dòng)物內(nèi)臟：這種食物含有大量的膽固醇，其中約10%是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這樣的食物，起到一定的增強(qiáng)作用。（c）富含蛋白質(zhì)、維生素的食物：蛋白質(zhì)和維生素是必需的營(yíng)養(yǎng)素，蛋白質(zhì)和富含維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，更多的食物對(duì)健康有益。（iv）富含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成過(guò)程中必不可少的組成部分，可以增強(qiáng)精子的運(yùn)動(dòng)能力，在維持男性生殖系統(tǒng)的正常功能中起著重要作用。如鰻魚、海參、烏賊、章魚、麝香魚、芝麻、花生、核桃等。（五）增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：吃一些肝臟、大腦等動(dòng)物臟器有利于合成性激素，而維生素是必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，應(yīng)多吃蛋白質(zhì)，頸椎骨折的維生素類食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜。桌子、水果等。不孕癥無(wú)疑是讓患者遭受痛苦和折磨，這嚴(yán)重影響了患者的身心健康和生命，直接威脅著分娩的問題?；加胁辉胁挥姆驄D應(yīng)共同治療，基本護(hù)理，以上是不孕癥飲食的一些建議，應(yīng)該對(duì)每個(gè)人有用。溫馨提示：對(duì)一些可能影響生殖健康的工作要注意保護(hù)，如應(yīng)避免暴露于輻射和有害物質(zhì)如某些化學(xué)藥品和重金屬，頸部頭暈惡心，頭暈惡心，避免高溫操作。不育患者應(yīng)盡量避免吸煙和飲酒。

根據(jù)你描述的情況，可考慮是滋潤(rùn)型的，很多水分丟失，試試維生素E等，很常用的

你好，這種情況考慮屬于看膚質(zhì)的，目前這個(gè)問題我建議及時(shí)的就近咨詢，油性的，可以去油的。