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腿部血液循環(huán)不好、發(fā)脹且抽動多年，可能由多種原因引起，如血管疾病、神經(jīng)問題、代謝異常、肌肉疲勞、長期姿勢不良等。 1.血管疾?。合轮珓用}硬化、靜脈曲張等血管病變，會影響腿部血液流動?？赏ㄟ^血管超聲等檢查確診，治療方法包括藥物（如阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他?。└纳蒲貉h(huán)、嚴重時手術(shù)治療。 2.神經(jīng)問題：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，或周圍神經(jīng)炎，導(dǎo)致神經(jīng)功能異常。需進行神經(jīng)電生理檢查，治療有藥物營養(yǎng)神經(jīng)（如甲鈷胺、維生素 B?、B??）、物理治療等。 3.代謝異常：糖尿病引起的周圍血管和神經(jīng)病變，導(dǎo)致腿部癥狀?？刂蒲鞘顷P(guān)鍵，同時可使用改善微循環(huán)的藥物（如胰激肽原酶）。 4.肌肉疲勞：長期過度運動或重體力勞動，使腿部肌肉疲勞。注意休息，適度按摩和熱敷能緩解。 5.長期姿勢不良：久坐、久站等不良姿勢，阻礙腿部血液回流。改變姿勢，適當(dāng)活動可改善。 腿部出現(xiàn)血液循環(huán)不好、發(fā)脹且抽動的癥狀持續(xù)多年，應(yīng)引起重視。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療措施。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的。建議注意休息。適當(dāng)補充鈣。建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的。