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減肥期間注意飲食仍長痘便秘怎么辦?

醫(yī)生你好!我最近在減肥。油膩東西沒吃過,每天八杯水沒少過,水果也沒斷!辛辣的東西更是沒碰過!還總便秘!可是不知為什么最近臉頰長了好多逗,現在還開始往臉上長了。粉刺也有好多!我買過(shammy)深層祛痘的產品來用可是還是沒用,之后我吃過排毒養(yǎng)顏片來吃不過還是便秘,我還買過苦瓜來泡水喝也不見效!對了因為我是油性皮膚我還一直在用硫磺皂洗臉,不知到有沒有用!請問醫(yī)生我這到底是怎么回事???該怎么辦???

  • 回答5

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內科

    減肥期間注意飲食但仍長痘、便秘,可能與內分泌失調、皮膚清潔不當、睡眠不足、精神壓力大、腸道菌群失衡等有關。 1.內分泌失調:體內激素水平變化可能導致皮脂分泌增多,引發(fā)痘痘??赏ㄟ^調整生活作息,保持心情舒暢來改善。 2.皮膚清潔不當:硫磺皂雖有一定清潔作用,但過度使用可能破壞皮膚屏障。建議選擇溫和的潔面產品,注意清潔力度和頻率。 3.睡眠不足:會影響身體的新陳代謝,導致皮膚問題和腸道功能紊亂。應保證每天充足的睡眠。 4.精神壓力大:會引起激素波動,影響皮膚和腸道。需學會放松,如通過運動、聽音樂等方式緩解。 5.腸道菌群失衡:有益菌減少,有害菌增多,影響腸道蠕動。可適當補充益生菌,如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片。 總之,長痘和便秘可能是多種因素共同作用的結果。如果問題持續(xù)不緩解,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。

    2025-02-17 00:37
  • 回答4

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你的情況主要是由于氣血虧虛濕熱結聚所致,西醫(yī)沒有特效藥。建議你采用傳統中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、炮山甲、赤白芍、紅花、桃仁、紫云英、鮮羅勒、石楠葉、片姜黃、生甘草等配合治療,見效快,療效確切,許多患者治愈后不會復發(fā)。這些傳統中藥配合使用可以補氣養(yǎng)血,清除濕熱毒素,對痘痘,粉刺有獨到療效。

    2015-12-22 16:44
  • 回答3

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內科

    您好,18歲屬于青春痘。主要是由內分泌失調引起,要徹底祛痘就要從多方面下手,要調節(jié)雄性激素的分泌,還要調節(jié)皮脂腺的分泌和水油不平衡的問題,同時,還要注意飲食,少吃辛辣油炸食物,注意面部的清潔等等。中醫(yī)藥作為華夏的國粹,具有悠久的歷史。建議您采用傳統中藥丹參、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草與三維美膚康祛痘療法內外結合治療,這些傳統中藥具有快速達到平穩(wěn)體內油脂和激素分泌的目的,由表及里,具有阻斷遺傳和杜絕復發(fā)的可能。希望我的回答對您有幫助,祝早日恢復健康!

    2015-12-22 12:25
  • 回答2

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,根據你的描述建議你盡量不抽煙喝酒,不吃辛辣食物,多吃蔬菜,水果,冬瓜,薏仁粥,或者用亦舒堂薏仁茶,泡水喝等進行調理,改善更有效。

    2015-12-22 10:31
  • 回答1

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產科

    根據你的描述是痤瘡的癥狀。痤瘡的治療方法  1.禁止使用醫(yī)用酒精,即濃度為75%的酒精擦洗面部。(酒精對人的皮膚會產生一定程度的損害。在眾多美容院中是禁止用酒精擦臉的。)  2.可以選用食物療法,特別是油膩辛辣的食物,最好不要接觸。多吃點綠豆湯等下火綠色飲品。均衡飲食!  3.也可以物理療法,到大型醫(yī)院做激光手術,不過風險很高,但實際效果很差?! ?.可以使用偏堿性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到兩次的臉部痤瘡部位。幾個月后效果十分顯著。(特別是硫磺皂洗背部痤瘡十分有效)5.痤瘡的排污治療。治療痤瘡要戒煙、戒酒、不熬夜,盡量保持心情愉快。痤瘡的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔里面,導致螨蟲的滋生,毛孔污垢發(fā)炎形成痤瘡并撐大毛孔,應該采取針對堵塞毛孔的油脂污垢的治療

    2015-12-21 22:19
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