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你好，保持舒暢的心情、樂(lè)觀的情緒。少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類(lèi)，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持和諧的性生活。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以對(duì)乳腺增生的預(yù)防起到一定作用。避免人流，堅(jiān)持哺乳，能防患于未然。自我檢查和定期復(fù)查明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。心理上的治療非常重要，乳腺增生對(duì)人的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)

乳房出現(xiàn)脹痛或刺痛，伴有單側(cè)腫塊，可能是乳腺增生，但也可能是其他乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等。 1.乳腺增生：是由于內(nèi)分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高引起。癥狀常表現(xiàn)為乳房疼痛和腫塊，疼痛多具有周期性。 2.乳腺炎：多因乳汁淤積、細(xì)菌感染導(dǎo)致。除疼痛和腫塊外，還可能有發(fā)熱、寒戰(zhàn)等全身癥狀。 3.乳腺纖維腺瘤：多為良性腫瘤，一般無(wú)明顯疼痛，腫塊多為圓形或橢圓形，表面光滑。 4.乳腺癌：早期可能癥狀不明顯，隨著病情進(jìn)展，可出現(xiàn)乳房腫塊、皮膚改變、乳頭溢液等。 5.其他：如乳腺外傷、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥等也可能有類(lèi)似表現(xiàn)。 出現(xiàn)乳房脹痛、刺痛及腫塊應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行乳腺超聲、乳腺鉬靶等檢查，以明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。

你好，1、情緒因素專(zhuān)家指出，長(zhǎng)期情緒不良，情緒焦慮、緊張、不安、易怒等個(gè)性的女性容易患乳腺增生。這是因?yàn)閺?qiáng)烈的情緒反應(yīng)而影響了正常的社會(huì)適應(yīng)，從而導(dǎo)致丘腦―垂體―卵巢軸功能的紊亂，造成雌激素偏高

你好，1.精神過(guò)于緊張、情緒過(guò)于激動(dòng)等不良精神因素，都可能使本來(lái)應(yīng)該復(fù)原的乳腺增生組織得不到復(fù)原或復(fù)原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且這些不良的精神刺激還會(huì)加重已有的乳腺增生癥狀。2.多次人流易發(fā)乳腺增生。3.長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品、避孕藥，也可能引發(fā)乳腺增生。