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身體胖得不正常且控制飲食仍增重，皮膚出現(xiàn)裂痕，可能是由多種原因?qū)е碌模鐑?nèi)分泌失調(diào)、藥物副作用、缺乏運動、不良飲食習(xí)慣、疾病因素等。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如甲狀腺功能減退、胰島素抵抗等，會影響代謝，導(dǎo)致體重增加?？赏ㄟ^甲狀腺功能檢查、血糖檢測等明確診斷。 2. 藥物副作用：某些藥物如糖皮質(zhì)激素、抗抑郁藥等，可能引起體重上升。需咨詢醫(yī)生是否可調(diào)整用藥。 3. 缺乏運動：運動量不足，熱量消耗少，易使脂肪堆積。建議每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。 4. 不良飲食習(xí)慣：雖然減少了飯量，但仍攝入過多高熱量、高脂肪、高糖食物，也會導(dǎo)致肥胖。要均衡飲食，多吃蔬菜、水果、全谷物。 5. 疾病因素：庫欣綜合征等疾病會引起向心性肥胖。需進行相關(guān)檢查，如皮質(zhì)醇測定等，明確診斷后進行針對性治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的措施來控制體重，改善健康狀況。

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復(fù)

您好，想要減肥，必須從營養(yǎng)學(xué)，運動學(xué)等多方面綜合考慮的。個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結(jié)實。

您好，減肥茶從醫(yī)學(xué)原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟?，但成分不是任何人都適合飲用，因此還是建議在平時通過飲食和運動來達到減肥的目的。最好每餐8分飽，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纖維的食物，可以選擇性的多吃點辣椒，而且睡前不能吃東西，每天堅持運動。