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影響精子質(zhì)量的因素較多，常見的有不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病、藥物、年齡等。 1.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累、頻繁蒸桑拿等，都可能影響精子質(zhì)量。吸煙中的有害物質(zhì)會(huì)損害精子，酗酒會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低。 2.環(huán)境因素：長期處于高溫、輻射、化學(xué)毒物污染的環(huán)境中，比如長期接觸農(nóng)藥、油漆、重金屬等，會(huì)影響精子的生成和發(fā)育。 3.疾病：附睪炎、精囊炎、前列腺炎等生殖系統(tǒng)炎癥，精索靜脈曲張，內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能異常等，都會(huì)對精子質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。 4.藥物：某些藥物如抗腫瘤藥（環(huán)磷酰胺）、抗生素（呋喃妥因）、激素類藥物（雄激素、雌激素）等，可能影響精子的生成和活力。 5.年齡：隨著年齡增長，男性生殖能力逐漸下降，精子質(zhì)量也可能降低。 要提高精子質(zhì)量，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免有害環(huán)境，積極治療相關(guān)疾病，謹(jǐn)慎使用可能影響精子質(zhì)量的藥物。如有精子質(zhì)量問題，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖科就診。

您好，手淫本身不會(huì)影響精子質(zhì)量，但是過度的手淫就會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)炎癥，比如前列腺炎，精囊炎等都會(huì)影響精子質(zhì)量。