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干活和快走時容易咳嗽、氣喘，需要歇息才能緩解，可能是心肺功能異常、呼吸系統(tǒng)疾病、貧血、缺乏鍛煉、心臟疾病等原因造成的。 1.心肺功能異常：心肺功能較差時，進行體力活動就容易出現(xiàn)氣促、咳嗽。可通過心肺功能檢查來評估，如心電圖、心臟超聲、肺功能測試等。 2.呼吸系統(tǒng)疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，炎癥或氣道痙攣會導致呼吸困難。需要進行胸部影像學檢查和肺功能測定來明確診斷。 3.貧血：貧血會使身體氧氣供應不足，稍微活動就可能出現(xiàn)氣喘、乏力。通過血常規(guī)檢查能明確診斷，治療上要補充造血原料，如鐵劑、維生素 B?? 等。 4.缺乏鍛煉：長期缺乏運動，身體耐力下降，稍作活動就會感到疲勞和氣喘。應逐漸增加運動量，提升身體素質。 5.心臟疾?。喝缧牧λソ?，心臟泵血功能減退，活動后易出現(xiàn)呼吸困難。需進行心臟彩超等檢查，治療上可能使用利尿劑如呋塞米，血管緊張素轉換酶抑制劑如依那普利等。 出現(xiàn)干活和快走時咳嗽、氣喘的情況，不應忽視，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

如果運動后出現(xiàn)咳嗽、氣短，要警惕肺臟、心臟病變的問題。建議到醫(yī)院就診，檢查胸部x光片、心臟B超等，以明確診斷，及早治療。

你描述的問題考慮是屬于體質差的癥狀，你好，這個問題臨床一般建議及時繼續(xù)心臟檢查治療試試。

平時如果感到心慌胸悶，可以試著按按內關穴。內關穴是心臟的保健要穴，能夠寧心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經。建議手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手腕中間有兩條筋，內關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上(朝向心臟)兩寸(內關穴：位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴)。按揉內關穴力道要適當，不可太強，以酸脹為佳；以左手拇指螺紋面按

這種情況要考慮心臟冠狀動脈供血不足引起的可能，也要考慮心肌炎，心肌梗塞等原因引起的可能。這種情況要注意，適當休息，生活要有規(guī)律，不要生氣，不吃生冷酸辣的刺激性食物，不要喝酒抽煙，清淡飲食，可口服血塞通片，也可口服復發(fā)丹參片，必要時去正規(guī)醫(yī)院內科進行檢查確定治療，如心電圖，心臟超聲波的檢查。