如何克服對(duì)白斑病的恐懼心理
怎么消除我對(duì)白斑病的恐懼敢？想得到怎樣的幫助：？？我在幾年前見過(guò)了一名身上長(zhǎng)滿了白斑的人，從那以后我就很害怕看見身上有白斑的人，看見就會(huì)感到莫名的害怕，不敢去直視他們，也很怕他們把那些白斑傳染給我。我要怎么消除對(duì)白斑病的恐懼啊
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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要克服對(duì)白斑病的恐懼心理，需要了解白斑病的知識(shí)、改變錯(cuò)誤認(rèn)知、調(diào)整心態(tài)、接觸相關(guān)信息、尋求專業(yè)幫助等。 1.了解白斑病知識(shí)：白斑病即白癜風(fēng)，是一種常見的后天性色素脫失性皮膚黏膜疾病。其發(fā)病與遺傳、自身免疫、神經(jīng)精神等因素有關(guān)，不具有傳染性。 2.改變錯(cuò)誤認(rèn)知：摒棄認(rèn)為白斑病會(huì)輕易傳染的錯(cuò)誤觀念，明確正常接觸不會(huì)患病。 3.調(diào)整心態(tài)：通過(guò)放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等，緩解見到白斑病患者時(shí)的緊張情緒。 4.接觸相關(guān)信息：主動(dòng)閱讀科學(xué)的白斑病資料，觀看科普視頻，增加對(duì)疾病的理性認(rèn)識(shí)。 5.尋求專業(yè)幫助：若恐懼嚴(yán)重，可向心理醫(yī)生咨詢，接受心理治療，如認(rèn)知行為療法。 總之，通過(guò)以上多種方法的綜合運(yùn)用，逐漸消除對(duì)白斑病的恐懼心理，以更加科學(xué)和包容的態(tài)度看待白斑病患者。
2025-02-16 13:12
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話，怕與人對(duì)視，怕見人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對(duì)象時(shí)，即沒有任何焦慮。 查看全文»
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