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你好！乳腺增生在臨床上面很常見，一般情況下25歲左右的女性，容易得乳腺的纖維瘤，跟月經(jīng)周期沒有關系，也沒有什么特殊的癥狀。25-50歲左右，容易得乳腺囊性增生病，這個跟月經(jīng)周期有關，并且伴有乳房的脹痛。老年女性，就容易得乳腺癌了，需要手術治療。有點增生，只要是沒什么癥狀，暫時不需要處理，只要定期復查就可以了，不放心可以在門診上手術切除掉。增生癌變的機會不大的。不想手術可以平時洗澡的時候，自己檢查一下，如果有增大或活動度降低的情況就去醫(yī)院檢查一下就可以了。

胸部脹痛可能由多種原因引起，如生理變化、乳腺炎癥、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等。 1. 生理變化：女性在月經(jīng)前后，體內(nèi)激素水平變化，可能導致胸部脹痛。這通常是暫時的，隨著月經(jīng)結(jié)束會逐漸緩解。 2. 乳腺炎癥：多由細菌感染引起，除了脹痛，還可能有紅腫、發(fā)熱等癥狀。 3. 乳腺增生：內(nèi)分泌紊亂導致乳腺組織增生和復舊不全，表現(xiàn)為胸部周期性脹痛。 4. 乳腺纖維瘤：多為無痛性腫塊，但部分患者也會有輕微脹痛感。 5. 乳腺癌：早期可能癥狀不明顯，隨著病情發(fā)展，會出現(xiàn)胸部腫塊、疼痛等。 胸部脹痛的原因較為復雜，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如乳腺超聲、鉬靶等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

乳腺增生和乳腺腫塊都可以自我檢查出來。方法是平臥，用手檢查對側(cè)乳房，先圍繞乳頭緩慢地劃圈撫摸乳房，然后檢查腋下至乳房，看是否有硬塊和疼痛點，再檢查乳頭看是否有不正常的分泌物，一旦有情況應立即到醫(yī)院就診。

乳腺增生是慢性乳腺疾病，而且乳房又是人體特殊的部位，吃藥藥效很難到達，只能起到暫時緩解疼痛的癥狀，對腫塊難以起作用，建議內(nèi)外兼治（可內(nèi)服逍遙丸、乳癖消+外用中藥乳腺安康）,也可以向我咨詢更多有關乳腺健康方面的知識。

你可以吃一些歸脾丸，逍遙丸，另外平時再用白芥子炒香，碾粉吃，堅持一些時間。必須保持好心情，性格豁達，不能因為小事情而糾結(jié)，晚上用熱毛巾敷，經(jīng)常堅持做下去，以后可能就慢慢好了！