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早上起來腳后跟疼，活動(dòng)后減輕，可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪墊萎縮、關(guān)節(jié)炎等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，產(chǎn)生無菌性炎癥。晨起時(shí)疼痛明顯，活動(dòng)后有所緩解。治療包括休息、物理治療（如熱敷、超聲波）、藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉）等。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和損傷，引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為足跟上方疼痛、腫脹。治療方法有休息、冰敷、拉伸、佩戴支具，藥物可選擇布洛芬、依托考昔。 3.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和刺激，形成骨刺。骨刺刺激周圍組織引起疼痛。治療以保守治療為主，如鞋墊矯正、物理治療，疼痛嚴(yán)重時(shí)可考慮手術(shù)切除骨刺。 4.脂肪墊萎縮：隨著年齡增長，足跟脂肪墊萎縮，緩沖作用減弱，導(dǎo)致疼痛。可通過減少站立時(shí)間、使用軟底鞋緩解。 5.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等累及足跟，引起疼痛。治療包括藥物治療（如甲氨蝶呤、來氟米特）、物理治療等。 腳后跟疼的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。

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