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早泄和舉而不堅是常見的男性性功能障礙問題。減輕早泄可通過飲食調理，同時舉而不堅不一定就是腎陽虛，還可能有其他原因。常見的影響因素包括心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能導致性功能障礙。保持良好心態(tài)，通過心理咨詢或自我心理調節(jié)有助于改善。 2.生理因素：如陰莖敏感度高、神經(jīng)反射異常等。可通過適當?shù)腻憻捄臀锢碇委焷砭徑狻?3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度手淫等會影響性功能。養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙限酒，戒除過度手淫等習慣對改善有幫助。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病可能引起。積極治療原發(fā)病是關鍵。 5.飲食調理：多吃富含鋅、維生素 E 的食物，如牡蠣、堅果、黑芝麻等；適量食用韭菜、羊肉等有一定補腎作用的食物。 總之，出現(xiàn)早泄和舉而不堅的情況，應綜合考慮多種因素。必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。

您好，是指射精發(fā)生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。早泄的診斷標準在于女方是否滿足。引起的原因可分為器質性（主要有前列腺炎等疾病引起）和非器質性（心理性，習慣性，及因包皮過長等正常原因引發(fā)的射精過快現(xiàn)象），導致早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分，從治療角度來說，單獨心理和生理方面來治療早泄，還很難實現(xiàn)。主要有心理治療、行為治療、物理治療等。

病情分析：早泄主要可以分為心理（非器質性）和生理（包含器質性和非器質性），心理性的是由于在性生活中存在心理障礙造成的，生理性的是由于器官存在問題。目前國內外都比較推崇心理治療，特別是行為治療，認為療效比較肯定。通過一般心理治療，可向病人傳授有關性知識，幫助病人解除顧慮，減少焦慮與緊張心理，并可以通過教會病人掌握肌肉松弛的方法來消除性交之前的恐懼、焦慮。行為療法中，以瑪斯特斯與約翰遜采用的方法在國外應用較普遍，前蘇聯(lián)性心理學家柯拉多赫維爾根據(jù)其治療原則制定了一套家庭綠色療法，要求患者按質按量完成，共分7套：相互觸摸性敏感區(qū)、建立女性器官的興奮感、激發(fā)陰莖的感受、延長陰莖興奮時間、性器官接觸時的感受、陰莖進入陰道后對陰蒂刺激的感受、性興奮感受?！　≡缧沟闹委熓欠蚱揠p方的事，尤其妻子參與治療十分重要。對早泄的心理治療要取得病人妻子的配合。因為女方的誤解或者埋怨，會使男方的緊張、焦慮感上升，加重心理負擔。女方應持體諒、關懷的態(tài)度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治愈信心。

你好，一般的早泄類型分為器質性（主要有前列腺炎等疾病引起）和非器質性（心理性，習慣性，及因包皮過長等正常原因引發(fā)的射精過快現(xiàn)象），導致早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分，從治療角度來說，只有從心理和生理兩面同時來治療早泄，才能實現(xiàn)。先可以次采用以下建議治療，癥狀嚴重者建議去醫(yī)院查明病因治療，A、妻子特別要像戀愛時那樣精心打扮自己，充分調動和重新培養(yǎng)丈夫對自己的新鮮感。　　B、在新建性心理模式時，夫妻從做情人、做初戀情人開始，回顧愛情歷程，走訪戀愛之路，然后在安全溫馨的家庭氛圍里雙方從頭開始充分享受生活之美。　　C、雙方從性心理上理解了這種由婚前性行為引發(fā)的性功能障礙成因之后，應有意識地從減少夫妻生活頻率入手，擺脫從前建立的不良性心理模式?！　、以后的夫妻生活中，妻子要有意地與丈夫保持一種距離感，切不能“有求必應”，讓丈夫繼續(xù)強化新的性心理和性生理信號。　　E、物理療法：腰骶部超短波透熱療法，溫水浴，礦泉浴等也可輔助治療?！　、下拉陰囊和睪丸法：在性交活動中，男性在射精預感到來時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉，這樣可降低男性性興奮，以延緩射精的時間，達到防治早泄的效果。　　G、采用避孕套性交法：男性戴用避孕套進行性交，可以減輕陰莖的摩擦，從而降低男性性興奮的敏感性，延長性交時間，避免早泄?！　、捏擠法：此法為非藥物性治療早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激閾值，緩解射精的緊迫感，增強性的興奮性，改善射精的反射狀態(tài)，重建或恢復正常的射精時間，捏擠法男女雙方都可進行，但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。

腎陽虛：腰酸軟而冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭暈目眩，面色光白或黧黑，男陽痿，女宮寒不孕等。腎陰虛：腰膝酸痛，眩暈耳鳴，失眠多夢，男子陽強易舉，遺精，婦女經(jīng)少閉經(jīng)，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，尿黃便干等