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懷孕時(shí)血小板為 60，想通過食補(bǔ)改善，可選擇富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素等的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。一般來說可以吃魚。 1.蛋白質(zhì)類：瘦肉、雞蛋、牛奶等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于身體的修復(fù)和代謝，對(duì)提升血小板有一定幫助。 2.含鐵食物：菠菜、動(dòng)物肝臟等含鐵豐富，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，有助于改善貧血狀況，間接對(duì)血小板的提升有益。 3.富含維生素食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、西蘭花等，其中的維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收，維生素 B 族對(duì)造血功能有一定支持作用。 4.堅(jiān)果類：核桃、杏仁等含有多種營養(yǎng)成分，對(duì)身體有益。 5.其他：大棗、花生紅衣等也有一定的輔助作用。 食補(bǔ)只是輔助手段，建議定期復(fù)查血小板，監(jiān)測(cè)其變化。若血小板持續(xù)降低或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

引起血小板減少的原因有1.血小板生成減少或無效死亡2.血小板破壞過多3.血小板在脾內(nèi)滯留過多。引起血小板減少的原因有1.血小板生成減少或無效死亡2.血小板破壞過多3.血小板在脾內(nèi)滯留過多。建議去正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)方面檢查。必要時(shí)要做骨髓穿刺。醫(yī)生詢問：

血小板減少的病人在飲食上要保證各種營養(yǎng)成分的供給，宜多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和含微量元素鐵較多的蛋類、牛奶、豆類、新鮮、蔬菜和水果、海產(chǎn)品等。食療原則以補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰涼血、止血為主，以下幾種食療方，如能癥食相符，多有療效。