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多囊患者泌乳素高，想通過(guò)非藥物方式自行調(diào)理，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、監(jiān)測(cè)等方面著手。 1.飲食：大麥茶建議選擇生麥芽或熟麥芽煮水飲用。但需注意，其作用有限，不能替代正規(guī)治療。 2.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.作息：保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于激素水平的穩(wěn)定。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，減少精神壓力和焦慮，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。 5.監(jiān)測(cè)：定期復(fù)查泌乳素水平，了解自身狀況，以便及時(shí)調(diào)整調(diào)理方案。 自行調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要密切關(guān)注身體變化。如果泌乳素水平持續(xù)偏高或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

多囊卵巢綜合癥是一種卵泡發(fā)育障礙、胰島素抵抗、雄性激素分泌過(guò)多的一種內(nèi)分泌失調(diào)代謝疾病。輕度多囊卵巢綜合癥可已采取藥物調(diào)理內(nèi)分泌促排卵治療，病情較重者可以進(jìn)行腹腔鏡下卵巢打孔術(shù)治療。

一般多囊卵巢綜合癥的確診條件有稀發(fā)排卵或無(wú)排卵；高雄激素的臨床表現(xiàn)和高雄激素血癥；做B超看有卵巢多囊改變（一側(cè)或雙側(cè)卵泡直徑2-9納米的大于12個(gè)）；三個(gè)符合兩項(xiàng)就能確診。常用短效避孕藥，周期性應(yīng)用，還可以使用孕激素后半周期療法，可調(diào)節(jié)月經(jīng)并保護(hù)子宮內(nèi)膜。可以配合中醫(yī)藥再做一下治療，效果更佳。