精子活力不足想備孕，吃啥能改善？
精子活力不足,吃什么可以增強?只有3到4次性生活成功,想請問專家吃什么能對這方便有幫助,能提高這方便能力,增強精子活力?本人打算在要個孩子,請幫忙指點?
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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精子活力不足可通過飲食調整、生活習慣改善、適當運動、藥物治療及中醫(yī)調理等方法來增強。 1. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素、鋅、硒等營養(yǎng)物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 2. 生活習慣改善：戒煙戒酒，避免熬夜，減少久坐，避免長時間處于高溫環(huán)境。 3. 適當運動：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于提高身體素質。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、維生素 E 軟膠囊等。 5. 中醫(yī)調理：通過中醫(yī)辨證論治，服用一些補腎填精的中藥方劑。 精子活力不足需要綜合調理，同時要保持良好的心態(tài)。建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，明確病因，對癥治療，以提高受孕幾率。
2025-02-17 19:07
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,上述情況可以服用維生素E和五子衍宗丸
2015-12-21 13:43
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅.另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等
2015-12-21 01:49
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