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你好，妊娠反應(yīng)期間飲食少食多餐，營養(yǎng)均衡妊娠1--3月是胎兒身體快速發(fā)育的時候，需要有足夠而均衡的營養(yǎng)，特別是維生素B族及葉酸等。妊娠期間如惡心嘔吐可以采取少食多餐，多吃含蛋白質(zhì)，維他命豐富的食物，如：牛奶，豆類，魚肉，蛋，水果等。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫(yī)院就診當面咨詢醫(yī)生。

懷孕后孕激素水平升高,表現(xiàn)為乳漲,且胃酸分泌增多,所以感到惡心.孕期是一段非常關(guān)鍵的時間,胎兒成長所需要的營養(yǎng)全來自于母體,而母體飲食是其營養(yǎng)的重要來源,因此,這段時間飲食很重要.惡心,可以服用維生素B6或者早晨起床時服用自己喜歡的食物,如話梅之類.其次平時在飲食上要注意多樣化,攝取足夠的營養(yǎng)來滿足孕期的需要.

主要是多吃些營養(yǎng)豐富容易消化的食品,注意含鈣,鐵,鋅的食物的補充.少食用辛辣,生涼食品；不能喝酒,遠離吸煙環(huán)境防止被動吸煙.主要是多吃些營養(yǎng)豐富容易消化的食品,注意含鈣,鐵,鋅的食物的補充.少食用辛辣,生涼食品；不能喝酒,遠離吸煙環(huán)境防止被動吸煙.

　孕婦應(yīng)注意勞逸結(jié)合,不宜從事重體力勞動和勞動量過大的工作；也不宜做下蹲或長時間彎腰的工作,因為這種姿勢會增加腹部壓力,影響血液循環(huán),壓迫胎兒,不利其生長發(fā)育,但也不可靜坐不動.孕婦應(yīng)照常上班,參加輕體力勞動,對于家務(wù)雜事是完全可以勝任的.適當活動能促進血液循環(huán)和新陳代謝,增強心肺功能,有助睡眠,能減輕腰腿酸痛及預防或減輕下肢水腫,使全身的肌力增加,有利于分娩.在懷孕的早,中,晚期,勞逸的比例安排要合理：妊娠1～3個月時應(yīng)適當靜養(yǎng),以防流產(chǎn)；4～7個月則應(yīng)適當增加活動量,加強營養(yǎng),促進食欲,保證此時胎兒的正常生長需要；7個月以后只能做較輕閑的工作,不上夜班,宜適當增加睡眠,或工作期間應(yīng)有休息時間；臨產(chǎn)前兩周應(yīng)開始休假,好好休息,以充沛的體力和飽滿的情緒迎接分娩來臨.　　婦女懷孕期的飲食宜忌,包含兩部分內(nèi)容,一為正常懷孕期間要注意的飲食宜忌總原則,一是懷孕期間一些常見病癥的飲食宜忌內(nèi)容.尤其是最為常見的妊娠疾病,如妊娠惡阻（即妊娠反應(yīng)）,胎動不安和胎漏下血（即先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)）,妊娠浮腫等的飲食宜忌.對于較為少見的妊娠疾病,如中醫(yī)所稱的于癇,子嗽,子煩,子懸,胞阻以及妊娠期間尿血,遺尿,痢疾,瘧疾,呃逆等,可參照懷孕期總的宜忌原則.　　宜忌原則：婦女正常懷孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白,多維生素,多纖維素和低鹽食品,忌吃高脂肪和過咸食品；宜吃易消化的豐富多汁食品,忌吃生冷,性寒食物；宜吃新鮮瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的,或腥膻異味,或油膩黏糯,或炒爆性熱,助火傷陰的食品,忌吃煙酒,尤其是烈性白酒.　　懷孕與B超檢查　　孕期做B超檢查是很有必要的.但是,做B超對胎兒有沒有影響?孕期能做幾次B超呢?國外已經(jīng)有資料證明B超對胎兒有損害.北京一位專家選擇懷孕7～8周并準備做人流的婦女,按其做B超檢查時間長短分為1分鐘,3分鐘,10分鐘3個組進行對照觀察.結(jié)果發(fā)現(xiàn),做B超檢查之前,這些孕婦體內(nèi)的胚胎發(fā)育都很好；而做了B超檢查以后,除1分鐘的5例無變化外,其余的胚胎的絨毛發(fā)生了變形,表現(xiàn)細胞排列紊亂,細胞內(nèi)出現(xiàn)泡狀結(jié)構(gòu),進一步的發(fā)展還可使胎兒畸形或發(fā)生流產(chǎn).很明顯,B超對胚胎照射的時間越長造成的不良影響就越大.所以,孕期做B超不要超過3次.

您好：一般懷孕前三個月會有早孕反應(yīng),這期間已清淡為主,多食水果蔬菜,營養(yǎng)合理搭配.懷孕期間不要有劇烈的運動,注意休息,定期做孕產(chǎn)期的檢查,祝您健康.

你好!你的狀況是早孕反應(yīng),很正常,不用治療!不要太疲勞,不要吃東西太多.最好是做孕婦操祝你健康!