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取環(huán)后月經(jīng)不調(diào)且雌激素低，可能由多種因素導(dǎo)致，如內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能減退、子宮疾病、精神因素、營(yíng)養(yǎng)不良等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素分泌失衡，影響月經(jīng)周期。可通過(guò)調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、減輕壓力來(lái)改善。 2.卵巢功能減退：隨著年齡增長(zhǎng)，卵巢功能逐漸下降?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素，如戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素、尼爾雌醇等。 3.子宮疾?。喝缱訉m內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等。需進(jìn)行婦科檢查，明確診斷后采取相應(yīng)治療，如抗感染治療或手術(shù)治療。 4.精神因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會(huì)影響內(nèi)分泌。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些營(yíng)養(yǎng)元素，如維生素、礦物質(zhì)等。需均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 出現(xiàn)取環(huán)后月經(jīng)不調(diào)且雌激素低的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，要注意保持健康的生活方式，有助于恢復(fù)正常月經(jīng)。

你可以在第1到21天每天服用低劑量天然雌激素并且在第12-21天價(jià)用加用天然孕酮然后停藥七天讓月經(jīng)來(lái)潮的。