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乳腺增生是常見的乳腺疾病，多因內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素等引起。治療方法包括藥物治療、調(diào)整生活方式等。需要重視，但不必過度擔(dān)憂，積極治療通常預(yù)后良好。 1.病因：內(nèi)分泌激素代謝失衡，如雌孕激素比例失調(diào)；長期精神緊張、焦慮、壓力大；飲食不合理，攝入過多高脂、高糖食物；長期服用含雌激素的保健品；不良生活習(xí)慣，如熬夜、吸煙等。 2.癥狀：乳房疼痛，常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房；乳房腫塊，可單發(fā)或多發(fā)，質(zhì)韌不硬；少數(shù)患者可有乳頭溢液。 3.檢查：乳腺超聲可明確腫塊大小、形態(tài)等；乳腺 X 線檢查有助于排除其他病變。 4.治療：癥狀輕者，調(diào)整生活方式，保持心情舒暢，規(guī)律作息，健康飲食。癥狀重者，可服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 5.預(yù)防：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮；均衡飲食，少吃油炸、辛辣食物；規(guī)律作息，避免熬夜；選擇合適內(nèi)衣，避免擠壓乳房。 乳腺增生雖常見，但不能忽視。遵醫(yī)囑治療，定期復(fù)查，多數(shù)患者能有效控制病情。

你好，請不要過分擔(dān)心，常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作，疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩，胸脅或肩背部放射;有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢，乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失?；颊咴谌粘Ｉ钪锌梢远噱憻捝眢w，尤其是早上的時候，應(yīng)該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。