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子宮內膜薄可通過食療改善，如富含雌激素、蛋白質等食物，包括豆類、堅果、肉類、魚類、蔬果等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.豆類：如黑豆、黃豆，其富含植物雌激素，有助于增厚子宮內膜。
2.堅果：像杏仁、核桃，含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，對子宮內膜有一定滋養(yǎng)作用。
3.肉類：如雞肉、牛肉，富含蛋白質，能為身體提供營養(yǎng)，利于子宮內膜修復。
4.魚類：例如三文魚，富含優(yōu)質蛋白和不飽和脂肪酸，有益子宮內膜健康。
5.蔬果：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，提供維生素和礦物質，促進身體代謝。
合理的飲食有助于改善子宮內膜薄的情況，但食療效果因人而異，必要時還需就醫(yī)治療。

有可能是過敏性紫癜等，去查查血常規(guī)，再讓醫(yī)生當面看看。

一是過敏所致，二是牛皮癬，到醫(yī)院皮膚科檢查一下再說！！