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11 歲女孩吃了很多有營養(yǎng)的食物但身高不理想，可能是遺傳因素、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病影響、營養(yǎng)吸收不良等原因造成的。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，孩子可能也會(huì)相對(duì)較矮。但通過后天努力，仍有一定改善空間。 2.睡眠不足：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長期睡眠不足會(huì)影響生長激素分泌，進(jìn)而影響身高增長。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長，缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育遲緩。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等，會(huì)影響生長發(fā)育。 5.營養(yǎng)吸收不良：即使攝入有營養(yǎng)的食物，但如果腸胃功能不佳，營養(yǎng)吸收不好，也難以支持身高增長。 總之，11 歲女孩身高不理想需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如生長激素測(cè)定、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，采取針對(duì)性的措施。

你說的情況可能需要補(bǔ)充營養(yǎng)。指導(dǎo)建議：不要擔(dān)心，適量運(yùn)動(dòng)，慢慢就會(huì)長高的。

您的情況應(yīng)該還有長高的空間，不要太著急。建議您不要有顧慮，有的長得比較晚，不一定長得矮。

你好，這個(gè)身高偏低了點(diǎn)建議平時(shí)注意營養(yǎng)，積極的鍛煉，保持充足的睡眠。祝你健康！

您好，很高興幫您解答！您屬于青春期身高了解的問題，其實(shí)本身上述時(shí)期處于身體發(fā)育階段，應(yīng)該是正常的之后完全可以調(diào)整好心態(tài)對(duì)待，本身處于青春期，那么身體沒有發(fā)育完全，上述身高屬于正常的