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脖子筋發(fā)緊且抻時有響聲，可能是肌肉勞損、頸椎病變、頸部受寒、不良姿勢、缺乏運(yùn)動等原因引起的。 1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度使用頸部肌肉，會導(dǎo)致肌肉緊張和勞損，引起筋發(fā)緊和響聲。治療上，可通過熱敷、按摩來緩解，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，會壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致頸部不適。需進(jìn)行頸椎磁共振等檢查明確，治療可能包括物理治療、藥物治療如甲鈷胺、頸復(fù)康顆粒等，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 3. 頸部受寒：寒冷刺激會使頸部肌肉收縮，出現(xiàn)發(fā)緊和響聲。注意頸部保暖，可佩戴圍巾。 4. 不良姿勢：長期低頭看手機(jī)、電腦等，會使頸部肌肉受力不均。應(yīng)糾正姿勢，定時活動頸部。 5. 缺乏運(yùn)動：頸部肌肉力量不足，也容易出現(xiàn)這種情況。適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉，如米字操。 如果脖子筋發(fā)緊且有響聲的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

去查一下骨科看看頸椎有無問題