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不常運動的人突然運動出現(xiàn)心臟難受、頭暈、眼前發(fā)黑等癥狀，可能是心肺功能較弱、低血糖、低血壓、貧血、心律失常等原因造成的。 1.心肺功能較弱：長期缺乏運動，心肺適應(yīng)能力差，突然運動時心臟和肺部負擔加重，無法及時供應(yīng)足夠的氧氣和養(yǎng)分，就會出現(xiàn)不適。 2.低血糖：運動時身體消耗能量，若體內(nèi)血糖儲備不足，容易導(dǎo)致低血糖，引起頭暈、心慌等。 3.低血壓：平時血壓偏低，運動時血管擴張，血壓進一步下降，影響腦部供血，產(chǎn)生頭暈。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜帶氧氣能力下降，運動時組織缺氧，引發(fā)頭暈、心慌。 5.心律失常：心臟節(jié)律異常，運動可能誘發(fā)或加重，導(dǎo)致心臟不適。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時就醫(yī)，進行全面檢查，如心電圖、血糖、血壓、血常規(guī)等，以明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行相應(yīng)的治療和調(diào)整運動計劃。

你好，根據(jù)你的描述結(jié)合你的年齡，考慮是運動過量導(dǎo)致心腦血管供血不足導(dǎo)致，與經(jīng)常不運動有關(guān)，建議循序漸進

你好，這個是你身體虛弱的情況，與你平時不鍛煉，運動以后身體的耐受力差，出現(xiàn)心動過速，血壓下降，腦供血不足的情況，建議平時注意逐漸進行體育鍛煉，增強體質(zhì)

你好，根據(jù)你所說情況，一般見于貧血、血壓血糖異常。再就是坐久一會，腦部血液回流受阻緩慢，站起來以后，腦部血液迅速下流，腦部缺血、缺氧引起頭暈、眼前發(fā)黑。