23 歲前臂細小且增肥無效該如何改善
歲23歲的人了“前臂”連女孩子粗都沒有隨便一個10幾歲的小男孩前臂都比我要粗重小到大就沒見過手臂比我還細的男生.而且還特別瘦178的個子才110斤我有試過長胖去年的時候體重達到140可是全身上下都變胖了就是我的“前臂”還是老樣子一點都沒變反而看起來更不協(xié)調(diào)了身體這么大前臂卻像個10歲的小男生我恨不得去死算了..我還有的救嗎此問題給我造成極大的心理壓力和苦惱!我該怎么辦前臂識特別的細小阿怎么也不長肉沒脂肪練啞鈴也不可能有多大的效果我練確實沒什么效果后臂效果是有!我該怎么辦我這個算是病嗎
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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23 歲前臂細小且增肥無效可能與遺傳、營養(yǎng)、運動、疾病、激素水平等因素有關(guān)。 1. 遺傳：遺傳因素可能影響骨骼和肌肉的發(fā)育形態(tài)，如果家族中多人存在前臂較細的情況，可能是遺傳所致。 2. 營養(yǎng)：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響肌肉和脂肪的生長。 3. 運動：運動方式不恰當或運動量不足，無法有效刺激前臂肌肉的增長。 4. 疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M、糖尿病等，可能導致代謝異常，影響身體的脂肪和肌肉分布。 5. 激素水平：體內(nèi)雄性激素等水平異常，也可能影響肌肉的發(fā)育。 如果前臂細小的情況嚴重影響到生活和心理狀態(tài)，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科就診，進行相關(guān)檢查，以明確原因，并在醫(yī)生的指導下采取相應(yīng)的措施。同時，要保持良好的心態(tài)，積極面對。
2025-02-12 15:43
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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平日可以多參加一些體育鍛煉,比如乒乓球,羽毛球及籃球等運動,對骨骼的生長發(fā)育有好處,祝健康
2015-12-20 23:13
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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朋友你好,按現(xiàn)在的情況來講,如果沒有功能障礙,不必在意.
2015-12-20 17:18
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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平日可以多參加一些體育鍛煉,比如乒乓球,羽毛球及籃球等運動,對骨骼的生長發(fā)育有好處,不
2015-12-20 02:38
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