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產(chǎn)后陰道松弛影響性生活，如何縮陰改善？

2025-02-13 11:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陰吹

問題：

我家有兩個寶寶，自從生完二胎以后，我發(fā)現(xiàn)自己的陰道變得特別的松弛，而且和老公之間的性生活一點也不和諧了，時不時的有陰吹現(xiàn)象，我特別想要縮陰，提高性生活質量、

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產(chǎn)后陰道松弛影響性生活質量，可通過鍛煉、手術、藥物等方式改善。包括凱格爾運動、陰道緊縮術、使用雌激素類藥物、物理治療、注意生活習慣等。 1.凱格爾運動：這是一種簡單有效的方法。通過重復縮放部分的骨盆肌肉，增強恥骨尾骨肌，有助于改善陰道松弛。 2.陰道緊縮術：對于松弛較為嚴重的情況，可考慮手術。但手術有一定風險，需謹慎選擇。 3.藥物治療：如局部使用雌激素類藥物，能增加陰道黏膜的彈性和厚度。常見的有雌三醇軟膏、結合雌激素乳膏、普羅雌烯乳膏等。 4.物理治療：如激光治療、射頻治療等，刺激陰道組織膠原蛋白增生。 5.生活習慣：避免過度勞累，保持良好的睡眠，控制體重，避免體重過重增加盆底負擔。產(chǎn)后陰道松弛的改善需要綜合多種方法，并根據(jù)個人情況選擇適合自己的方式。同時，在進行任何治療前，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。
2025-02-14 01:03

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你好，走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側及會陰部肌肉，后放松，重復練習，比如學走模特步就是其中一項。經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，對性生活有所幫助。除了恢復性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應該保證攝入必需的營養(yǎng)，保證肌肉的恢復
2015-12-20 19:26

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