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您好，乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng)，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)，以乳房周期性疼痛為主要特征且每月月經(jīng)前疼痛加劇，行經(jīng)后疼痛減退或消失。建議不要飲酒、吃咖啡、可可、巧克力，還要要控制自己對(duì)脂肪的攝入，還應(yīng)少吃煎蛋，黃油，甜食。應(yīng)多吃魚和含維生素D的食物，還要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒。祝健康，希望我的建議對(duì)你有幫助。

乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全，乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病保持舒暢的心情、樂(lè)觀的情緒。　　2、改變飲食結(jié)構(gòu)，防止肥胖，少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇?！　?、生活規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持和諧的性生活。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以對(duì)乳腺增生的預(yù)防起到一定作用?！　?、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力?！　?、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品。　　6、避免人流，堅(jiān)持哺乳，能防患于未然?！　?、自我檢查和定期復(fù)查?！　?、明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案

我也是這樣子.不過(guò)后來(lái)經(jīng)朋友介紹用了中藥外敷乳腺安康，很快就消除疼痛的感覺(jué)了，平時(shí)在配合平時(shí)的飲食，現(xiàn)在已經(jīng)快好了。我可以告訴你一些我的經(jīng)驗(yàn):1.多吃黃豆及豆制品,因?yàn)辄S豆具有雙向調(diào)節(jié)激素的功效（即使激素水平處于平衡）,但不可過(guò)量,每天適量.2.心情保持舒暢,每天都是積極向上愉快的心態(tài).3適量運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán).4.忌食生冷食物.祝你早日康復(fù)

你好！確診為增生后可服用疏肝理氣、活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)的成藥或中藥治療（如逍遙丸、平消片、乳癖消膠囊、消乳散等）。因本病是內(nèi)分泌所致，所以除積極藥物治療外，日常生活中還應(yīng)注意一下幾點(diǎn)：禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃疑有雌激素喂養(yǎng)的禽畜類的肉食，否則會(huì)加重病情。要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持樂(lè)觀的情緒和足夠的睡眠，內(nèi)衣不要過(guò)緊，晚間睡覺(jué)是應(yīng)脫內(nèi)衣睡眠，避免人流，保持性生活和諧可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。希望對(duì)你有所幫助。

你好你這個(gè)情況要考慮因乳腺增生的原因?qū)е碌?。由于雌激素分泌不平衡所?月經(jīng),懷孕,哺育均有影響,這種病分輕,重型,輕者不用治療,可觀察,注意飲食：不要吃燒烤,油炸,膨化食品;避免接觸放射線;不能濫用激素,少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁,心理緊張.選擇胸罩要適中,不能束胸過(guò)緊.重者可用中藥調(diào)理：乳安片,乳癖消,逍遙丸,乳康片均可.注意平時(shí)放松心情

您好，乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，年齡也越來(lái)越低齡化。乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全，乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，屬于病理性增生。多發(fā)于30-50歲女性，發(fā)病高峰為35-40歲。疾病的預(yù)防：1、保持舒暢的心情、樂(lè)觀的情緒?！　?、改變飲食結(jié)構(gòu)，防止肥胖，少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇?！　?、生活規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持和諧的性生活。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以對(duì)乳腺增生的預(yù)防起到一定作用?！　?、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力?！　?、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品?！　?、避免人流，堅(jiān)持哺乳，能防患于未然?！　?、自我檢查和定期復(fù)查?！　?、明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案?！　?、心理上的治療非常重要，乳腺增生對(duì)人的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應(yīng)注意少生氣，保持情緒穩(wěn)定、活潑開朗的心情，促進(jìn)乳腺增生緩解或消退。