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骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，預(yù)防和治療需從生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、飲食、治療方法及定期檢查等方面著手，包括避免過度勞累、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、均衡飲食、合理治療以及定期復(fù)查等。 1.生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。不要過度負(fù)重，注意關(guān)節(jié)保暖。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 4.治療方法：癥狀較輕時(shí)，可通過熱敷、按摩等緩解疼痛。若疼痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。也可外用止痛貼膏。 5.定期復(fù)查：定期進(jìn)行 X 線等檢查，了解病情進(jìn)展。 總之，對(duì)于骨質(zhì)增生，預(yù)防和治療都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，保持良好的生活方式和積極治療，有助于減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

你好,治療骨刺可以采熱敷.超音波.電刺激.牽引術(shù)等方法.熱敷是為了增加局部病態(tài)組織血液循環(huán).改善肌肉的缺血現(xiàn)象,電刺激與超音波則是為了促進(jìn)較深部肌肉構(gòu)造血液循環(huán),牽引則有拉開神經(jīng)孔.增加局部血液循環(huán)與減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的作用.還可以手術(shù)治療的.

這個(gè)和受風(fēng)寒有關(guān)系，和受潮濕有關(guān)系，和個(gè)人體制有關(guān)系，中醫(yī)多是認(rèn)為肝腎不足有關(guān)系我建議你最好是心情別緊張，最好是注意保暖避免受寒，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣，適度曬曬太陽(yáng)，必要時(shí)可以配合中醫(yī)辨證內(nèi)服或是外洗效果好

你好，這個(gè)考慮是骨質(zhì)增生建議你可以及時(shí)的到醫(yī)院的骨外科及早行手術(shù)治療的

首先要認(rèn)識(shí)到骨質(zhì)增生是人體衰老的自然現(xiàn)象。隨著年齡的增長(zhǎng)，一般到了三十五歲以后，人體的骨骼就會(huì)發(fā)生不同程度的退行性改變，但大部分人無(wú)明顯癥狀或體癥。發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)增生后不必過于緊張，只要不引起癥狀，可以不做任何治療，只有出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀后才考慮治療。建議你在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服骨質(zhì)增生片，蓋爾奇d，萘普生，福善美（又叫：阿侖膦酸鈉片）試試。適當(dāng)增加飲食當(dāng)中含鈣豐富的食物。也可以取威靈仙適量研成細(xì)末，用米醋調(diào)成糊狀，涂在紗布上，敷患處固定，每天1次，20天為1療程。如果還是不行的就只有手術(shù)。