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患者出現(xiàn)頭昏無力、月經(jīng)量多、額頭長痘且夜醒的情況，可能是內(nèi)分泌失調(diào)、貧血、婦科疾病、睡眠障礙、皮膚問題等原因所致。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高，可能導(dǎo)致額頭長痘、月經(jīng)異常?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、合理飲食來改善。 2.貧血：月經(jīng)量多易引起貧血，導(dǎo)致頭昏無力。需要檢查血常規(guī)，明確貧血類型，補(bǔ)充鐵劑、維生素等。常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 B12 等。 3.婦科疾?。喝缱訉m肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等，可能導(dǎo)致月經(jīng)量多。需進(jìn)行婦科超聲等檢查，根據(jù)病情選擇藥物或手術(shù)治療。 4.睡眠障礙：壓力大、精神緊張等可能引起睡眠障礙，導(dǎo)致夜里醒來。要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助眠藥物，如佐匹克隆、艾司唑侖等。 5.皮膚問題：額頭長痘可能是皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞等。注意皮膚清潔，避免擠壓痘痘，必要時(shí)外用藥物，如阿達(dá)帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

應(yīng)視體質(zhì)的不同來選擇不同的藥膳食用.1）氣虛型月經(jīng)周期易提前,經(jīng)量增多,易疲倦乏力,食欲不振,常伴有腸胃消化功能不好或易腹瀉的情形.臉色蒼白,舌質(zhì)淡白,脈弱.治療時(shí)宜補(bǔ)益肺氣,并適度運(yùn)動(dòng),鍛煉體能.補(bǔ)氣山藥湯--黃耆,黨參各30(布包),淮山30克,大棗30克,加水同煮熟,鹽適量調(diào)味.去藥包,飲湯,淮山,大棗皆可食用.2）血虛型此種體質(zhì)的女性多患有貧血,經(jīng)色較淡,質(zhì)地較稀,臉色蒼白或萎黃,容易疲倦,頭暈,心悸,舌質(zhì)淡白,苔薄白,脈細(xì)弱.平時(shí)應(yīng)多吃瘦肉,紅鳳菜或菠菜,蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果,櫻桃,葡萄等富含鐵質(zhì)的食物.治療宜補(bǔ)氣,養(yǎng)血.四物烏骨雞--熟地15克,當(dāng)歸10克,白芍10克,川芎5克,烏骨雞半只,生姜3片,加水適量燉熟,再加入蔥白數(shù)段后食用.3）血瘀型月經(jīng)易延后,經(jīng)量過少或有血塊,經(jīng)血顏色紫或暗黑,月經(jīng)來潮時(shí)小腹疼痛,血塊排出后疼痛稍微減輕,嚴(yán)重者甚至不孕,常見于子宮內(nèi)膜異位癥患者.治療時(shí)宜活血化瘀.益母草蛋--益母草15克,雞蛋1個(gè),加水同煮.熟雞蛋去殼,吃蛋飲湯.治月經(jīng)延后或痛經(jīng).4）宮寒型這種體質(zhì)常發(fā)生于愛吃冰冷食物的女性.月經(jīng)較易延后,經(jīng)量較少或顏色較暗,有些在月經(jīng)來前或來潮時(shí)小腹冷痛,劇烈時(shí)甚至臉色發(fā)青,四肢冰冷,熱敷則疼痛可稍微減輕.診察時(shí),?？砂l(fā)現(xiàn)舌質(zhì)顏色較淡,舌苔白,脈沈緊.治宜溫經(jīng)散寒,并應(yīng)忌吃生冷的食品.艾葉生姜蛋--艾葉10克,生姜15克,水1碗煎至半碗去渣,雞蛋1個(gè)去殼攪拌,放入湯內(nèi)煮熟服食,每日1--2次(艾葉用量不宜太多,每次60克即可,若食用太多會(huì)有惡心,嘔吐的副作用).5）血熱型月經(jīng)易提前,經(jīng)量較多,質(zhì)地較黏稠,平時(shí)容易心煩口渴,臉色易發(fā)紅,白帶黃稠有異味,舌質(zhì)偏紅,舌苔黃.除了遺傳因素外,此種體質(zhì)可因長期晚睡,熬夜,或平時(shí)情緒過度激動(dòng),或愛吃辛辣的食物所造成.治療時(shí)宜涼血固經(jīng).可多食用芹菜,蓮藕,絲瓜等清涼性的食物,忌吃油炸,辛辣,刺激物,并宜于晚上11點(diǎn)鐘前就寢.蓮藕湯--以蓮藕250克,洗凈切碎,加水煮熟,油鹽調(diào)味,常服食.6）痰濕型體態(tài)多較肥胖,胸口悶脹,月經(jīng)較易延后或經(jīng)量少,常伴有白帶較多的情形.宜多食白蘿卜,海帶,荸薺,冬瓜,海參,海哲皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物.肥胖者宜少吃多動(dòng),減輕體重.山楂荷葉飲--山楂,陳皮,荷葉各10克,加水煎湯,取汁代茶飲.7）肝郁型月經(jīng)周期較不規(guī)則,月經(jīng)來潮前易多愁善感,煩躁易怒或情緒不穩(wěn)定,乳房易脹痛.舌邊暗,苔薄白或薄黃,脈弦.常見于經(jīng)前緊張癥候群.治療宜疏肝解郁.香附清蒸鯊魚--鯊魚一片洗凈,香附拍破,與姜絲鋪在魚肉上,抹鹽,入蒸鍋隔水蒸約40分鐘(體內(nèi)燥熱者不宜食用).8）腎虛型常發(fā)生于先天體質(zhì)虛弱,青春期發(fā)育未完全成熟時(shí),或年屆更年期,有月經(jīng)周期紊亂,腰酸足軟,頭暈耳鳴等情形,臨床上又分為“腎陰虛”及“腎陽虛”兩型：1.腎陰虛型經(jīng)血色較鮮紅,質(zhì)黏稠,兩顴午后潮紅,手足心熱,易便秘,舌質(zhì)紅,脈細(xì)數(shù).可多食白木耳,桑椹,梨子,楊桃,烏梅等滋潤的食物.銀耳羹--銀耳10克,枸杞10克,百合10克,紅棗12枚,冰糖適量,加清水燉煮服食.2.腎陽虛型除上述癥狀外,還伴有畏寒,手腳冰冷,頻尿且夜間尿多等情形.可多食韭菜,胡桃等溫?zé)嵝允澄?蓯蓉羊肉粥--肉蓯蓉10克(布包),羊肉60克,粳米60克,加油鹽少許,蔥白2段,生姜3片共煮成粥常服(肉蓯蓉有潤腸的功能,故腹瀉者不適用).

其實(shí),應(yīng)視體質(zhì)的不同來選擇不同的藥膳食用.1）氣虛型月經(jīng)周期易提前,經(jīng)量增多,易疲倦乏力,食欲不振,常伴有腸胃消化功能不好或易腹瀉的情形.臉色蒼白,舌質(zhì)淡白,脈弱.治療時(shí)宜補(bǔ)益肺氣,并適度運(yùn)動(dòng),鍛煉體能.補(bǔ)氣山藥湯--黃耆,黨參各30(布包),淮山30克,大棗30克,加水同煮熟,鹽適量調(diào)味.去藥包,飲湯,淮山,大棗皆可食用.2）血虛型此種體質(zhì)的女性多患有貧血,經(jīng)色較淡,質(zhì)地較稀,臉色蒼白或萎黃,容易疲倦,頭暈,心悸,舌質(zhì)淡白,苔薄白,脈細(xì)弱.平時(shí)應(yīng)多吃瘦肉,紅鳳菜或菠菜,蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果,櫻桃,葡萄等富含鐵質(zhì)的食物.治療宜補(bǔ)氣,養(yǎng)血.四物烏骨雞--熟地15克,當(dāng)歸10克,白芍10克,川芎5克,烏骨雞半只,生姜3片,加水適量燉熟,再加入蔥白數(shù)段后食用.3）血瘀型月經(jīng)易延后,經(jīng)量過少或有血塊,經(jīng)血顏色紫或暗黑,月經(jīng)來潮時(shí)小腹疼痛,血塊排出后疼痛稍微減輕,嚴(yán)重者甚至不孕,常見于子宮內(nèi)膜異位癥患者.治療時(shí)宜活血化瘀.益母草蛋--益母草15克,雞蛋1個(gè),加水同煮.熟雞蛋去殼,吃蛋飲湯.治月經(jīng)延后或痛經(jīng).4）宮寒型這種體質(zhì)常發(fā)生于愛吃冰冷食物的女性.月經(jīng)較易延后,經(jīng)量較少或顏色較暗,有些在月經(jīng)來前或來潮時(shí)小腹冷痛,劇烈時(shí)甚至臉色發(fā)青,四肢冰冷,熱敷則疼痛可稍微減輕.診察時(shí),?？砂l(fā)現(xiàn)舌質(zhì)顏色較淡,舌苔白,脈沈緊.治宜溫經(jīng)散寒,并應(yīng)忌吃生冷的食品.艾葉生姜蛋--艾葉10克,生姜15克,水1碗煎至半碗去渣,雞蛋1個(gè)去殼攪拌,放入湯內(nèi)煮熟服食,每日1--2次(艾葉用量不宜太多,每次60克即可,若食用太多會(huì)有惡心,嘔吐的副作用).5）血熱型月經(jīng)易提前,經(jīng)量較多,質(zhì)地較黏稠,平時(shí)容易心煩口渴,臉色易發(fā)紅,白帶黃稠有異味,舌質(zhì)偏紅,舌苔黃.除了遺傳因素外,此種體質(zhì)可因長期晚睡,熬夜,或平時(shí)情緒過度激動(dòng),或愛吃辛辣的食物所造成.治療時(shí)宜涼血固經(jīng).可多食用芹菜,蓮藕,絲瓜等清涼性的食物,忌吃油炸,辛辣,刺激物,并宜于晚上11點(diǎn)鐘前就寢.蓮藕湯--以蓮藕250克,洗凈切碎,加水煮熟,油鹽調(diào)味,常服食.6）痰濕型體態(tài)多較肥胖,胸口悶脹,月經(jīng)較易延后或經(jīng)量少,常伴有白帶較多的情形.宜多食白蘿卜,海帶,荸薺,冬瓜,海參,海哲皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物.肥胖者宜少吃多動(dòng),減輕體重.山楂荷葉飲--山楂,陳皮,荷葉各10克,加水煎湯,取汁代茶飲.7）肝郁型月經(jīng)周期較不規(guī)則,月經(jīng)來潮前易多愁善感,煩躁易怒或情緒不穩(wěn)定,乳房易脹痛.舌邊暗,苔薄白或薄黃,脈弦.常見于經(jīng)前緊張癥候群.治療宜疏肝解郁.香附清蒸鯊魚--鯊魚一片洗凈,香附拍破,與姜絲鋪在魚肉上,抹鹽,入蒸鍋隔水蒸約40分鐘(體內(nèi)燥熱者不宜食用).8）腎虛型常發(fā)生于先天體質(zhì)虛弱,青春期發(fā)育未完全成熟時(shí),或年屆更年期,有月經(jīng)周期紊亂,腰酸足軟,頭暈耳鳴等情形,臨床上又分為“腎陰虛”及“腎陽虛”兩型：1.腎陰虛型經(jīng)血色較鮮紅,質(zhì)黏稠,兩顴午后潮紅,手足心熱,易便秘,舌質(zhì)紅,脈細(xì)數(shù).可多食白木耳,桑椹,梨子,楊桃,烏梅等滋潤的食物.銀耳羹--銀耳10克,枸杞10克,百合10克,紅棗12枚,冰糖適量,加清水燉煮服食.2.腎陽虛型除上述癥狀外,還伴有畏寒,手腳冰冷,頻尿且夜間尿多等情形.可多食韭菜,胡桃等溫?zé)嵝允澄?蓯蓉羊肉粥--肉蓯蓉10克(布包),羊肉60克,粳米60克,加油鹽少許,蔥白2段,生姜3片共煮成粥常服(肉蓯蓉有潤腸的功能,故腹瀉者不適用).