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維生素 E 和維生素 AD 對(duì)于睫毛變長的效果并不明確。睫毛的生長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、毛囊健康、生活習(xí)慣和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素在睫毛的長度和濃密程度上起著重要作用。有些人天生就擁有較長的睫毛，而這是由基因決定的。 2. 營養(yǎng)：充足的營養(yǎng)對(duì)于睫毛生長很關(guān)鍵，例如蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鋅等營養(yǎng)素的攝入。 3. 毛囊健康：毛囊的健康狀況直接影響睫毛的生長。保持眼部清潔，避免毛囊感染和堵塞。 4. 生活習(xí)慣：良好的睡眠、減少眼部刺激、避免頻繁揉眼等習(xí)慣有助于睫毛生長。 5. 疾?。耗承┘膊∪鐮I養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退等可能影響睫毛生長。 總之，單純依靠維生素 E 或 AD 來使睫毛變長可能效果有限。保持健康的生活方式和均衡的營養(yǎng)攝入對(duì)于維持睫毛的正常生長更為重要。如果對(duì)睫毛長度非常關(guān)注，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。