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陰莖勃起長度在正常范圍內(nèi)，房事后感到累困可能與多種因素有關(guān)，如身體狀態(tài)、心理因素、性生活頻率、疾病影響、缺乏鍛煉等。 1. 身體狀態(tài)：隨著年齡增長，身體機(jī)能可能下降，體力和精力不如年輕時充沛，容易在性生活后感到疲勞。 2. 心理因素：工作壓力、生活瑣事等帶來的心理負(fù)擔(dān)，可能影響性生活后的感受。 3. 性生活頻率：過于頻繁的性生活會導(dǎo)致身體消耗過大，從而出現(xiàn)累困的情況。 4. 疾病影響：某些慢性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，可能導(dǎo)致身體虛弱，性生活后更易疲憊。 5. 缺乏鍛煉：平時運(yùn)動量少，身體素質(zhì)欠佳，性生活時體力消耗后難以迅速恢復(fù)。 總之，房事后累困需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，合理安排性生活，適當(dāng)運(yùn)動，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，排查是否存在潛在疾病。

您的情況屬于正常的，您的情況可能還是腎虛體虛引起的，您這個年紀(jì)性生活還是不要過于頻繁的。