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黑眼圈形成通常與睡眠不足、腎虛、皮膚色素代謝紊亂、眼周血液循環(huán)不良、遺傳因素等有關(guān)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.睡眠不足：長期熬夜會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，色素沉積。保持充足睡眠，規(guī)律作息可改善。
2.腎虛：腎的功能異?？赡芤鸷谘廴??？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等，但需遵醫(yī)囑。
3.皮膚色素代謝紊亂：體內(nèi)代謝失衡，色素沉著。多吃富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃等。
4.眼周血液循環(huán)不良：用眼過度或眼部疾病影響。適度按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.遺傳因素：先天遺傳導(dǎo)致。可考慮醫(yī)美手段，如激光治療。
去除黑眼圈需綜合調(diào)理，保持良好生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。

我是IT人士！也有同樣的情況。建議：充足睡眠是最好的方法！如果太忙沒辦法睡覺，做眼部按摩也有一定效果！

我是IT人士，也有同樣苦惱！建議：充足睡眠是最好的方法，如果實(shí)在沒有時(shí)間睡覺，經(jīng)常做眼部按摩也是比較好的方法！我只知道這么多了?。蓿?

1.冰敷可收縮血管幫助消腫，也減少引起黑眼圈的內(nèi)出血2.避免阿司匹林，因?yàn)樗强鼓獎(jiǎng)?，使血液不易凝結(jié)，會(huì)使造成黑眼圈的出血不易停止3.不要擤鼻涕.以免因壓迫與眼眶相鄰的鼻竇,而使空氣注入眼皮下,不但造成腫大，也會(huì)增加感染機(jī)會(huì)4改正不良的飲食習(xí)慣,勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物.勿過多煙喝酒,最重要的一點(diǎn)不要熬夜5及時(shí)治療所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。6..進(jìn)行自我按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快靜脈血液和淋巴回流。常用的方法是用拇指指腹沿著眼眶由內(nèi)而外，由上而下做輕微的按壓按摩，也可以經(jīng)常去美容院進(jìn)行眼部護(hù)理。7溫和熱敷——熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上,反復(fù)2--3次,水溫不可太熱,因眼瞼皮膚很薄,過熱敷會(huì)使皮膚松弛.起皺。8徹底卸裝——如果你經(jīng)?；瘖y,一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝要洗的干凈,平時(shí)應(yīng)使用眼部專用化妝品7、如已形成黑眼圈，可用化妝來掩飾

你好，長期黑眼圈一般認(rèn)為是肝腎虧虛的表現(xiàn)，可以采用中醫(yī)調(diào)理;建議你吃中藥進(jìn)行調(diào)理，補(bǔ)益肝腎，也可以采用針灸刮痧拔罐的方法，平時(shí)多按揉足三里，腎俞，肝腧，光明，大椎，四白，可以明顯起到調(diào)補(bǔ)肝腎的效果，對(duì)于消除黑眼圈很有幫助，要注意充足的睡眠，注意鍛煉身體，祝你早日康復(fù)

防治黑眼圈最有效的方法是治療引起黑眼圈的原發(fā)病.同時(shí)采用下列方法，加強(qiáng)眼部血液循環(huán)，也有助于消除黑眼圈.1.雙手對(duì)搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復(fù)十余次，每天數(shù)遍，多多益善.2.經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚.3.用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3~4分鐘，每天2~3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳.4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對(duì)多種營養(yǎng)物質(zhì)的生理需求.5.每晚用冷水、溫?zé)崴惶娣笱鄄渴喾昼?6.注意勞逸結(jié)合，做到起居有常、生活有規(guī)律，保證足夠的睡眠時(shí)間，并經(jīng)常參加體育鍛煉，改善全身機(jī)能狀態(tài).