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乳腺小葉增生是常見(jiàn)的乳腺良性病變，食療可作為輔助調(diào)理手段，包括保持飲食均衡、控制激素?cái)z入、多吃蔬果、選擇低脂食物、避免刺激性食物等。 1. 保持飲食均衡：攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)可選擇瘦肉、魚類、豆類；碳水化合物選擇全谷物。 2. 控制激素?cái)z入：減少食用含雌激素較高的食物，如蜂王漿。 3. 多吃蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等。 4. 選擇低脂食物：如低脂牛奶、酸奶，減少脂肪攝入。 5. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免加重癥狀。 6. 適當(dāng)食用豆制品：大豆中的異黃酮對(duì)乳腺有一定保護(hù)作用。 乳腺小葉增生患者通過(guò)合理的食療，有助于改善癥狀，但不能替代正規(guī)治療。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

根據(jù)你敘述的情況，除了用儀器治療外，最好是再配合藥物治療。建議：目前可以口服一些逍遙丸和乳癖消，另外要保持心情舒暢，多吃點(diǎn)蔬菜和水果，定期檢查。

1、海帶肉皮凍（每日食之），起到軟堅(jiān)化淤的作用?！　?、蒜苗肉包子（蒜苗與肉比例為4：1），抑制惡性腫瘤?！　?、花生（但消化不良不能吃花生）、大棗，蘆筍每日盡量食之，尤其大棗（每日6個(gè)）一年四季堅(jiān)持?！　?、每日吃豆及豆制品，每日一個(gè)蘋果（有條件的炸汁）。　　5、核桃每日三個(gè)，不能過(guò)食，多食便秘?！　?、白蘿卜常吃（白蘿卜不能與紅蘿卜一起吃）?！　?、咸菜、咸蛋與咸肉等腌制品盡量不食?！　?、蒸米飯一定要把米淘干凈（水為清水）否則有致癌成分?！　?、加熱菜要用微波爐（起到殺菌的作用）。　　10、西紅柿要多食，尤其是熟西紅柿?！　?1、清體內(nèi)垃圾的食品有：海帶、木耳（發(fā)泡6小時(shí)以上）、菌類、動(dòng)物血?！　?2、綠茶常喝（功效在后面專有介紹）、枸杞（熬粥）、山楂常吃?！　?3、堅(jiān)果要常吃：榛子、杏仁、開心果、無(wú)花果。　　14、隔夜的白菜不能吃?！　?5、西蘭花在身體內(nèi)產(chǎn)生抗體，抗病毒侵入

首先你這個(gè)病是不能治好額，其次生活中不要吃激素類食物，比如蜂王漿等，辛辣刺激的也少吃，主要保持好的心情，平時(shí)飲食清淡，等絕經(jīng)以后大多數(shù)是會(huì)好的