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20 歲眼睛經(jīng)常腫且有黑眼圈，睡足覺也不緩解，可能是由于睡眠質(zhì)量差、用眼過度、過敏、腎臟疾病、遺傳因素等。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠中頻繁醒來、多夢等會影響眼部血液循環(huán)和代謝，導(dǎo)致眼腫和黑眼圈。應(yīng)保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕或閱讀，會使眼部肌肉疲勞，血液循環(huán)不暢。注意定時休息，可做眼保健操。 3. 過敏：接觸過敏原如花粉、塵螨等，可能引起眼部過敏反應(yīng)，出現(xiàn)腫脹和黑眼圈。需避免接觸過敏原，必要時使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、馬來酸氯苯那敏。 4. 腎臟疾?。耗I小球腎炎等腎臟疾病可能導(dǎo)致水鈉潴留，引起眼部水腫。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行治療。 5. 遺傳因素：有些人天生眼部皮膚薄，皮下血管明顯，容易出現(xiàn)黑眼圈。這種情況較難改變，但可通過化妝等方式改善外觀。 總之，眼睛經(jīng)常腫且有黑眼圈需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

您好！消除掉黑眼圈，可以采用以下幾種方法：一、涂蜂蜜法：在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。二、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。三、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。

您好，看過您描述的情況，您現(xiàn)在黑眼圈嚴(yán)重，應(yīng)該是由于在日常的生活中睡眠不足，經(jīng)常地熬夜，造成眼睛及其周圍的疲勞等原因造成的建議您先不要使用藥物，在日常的生活中，每天堅持做做眼保健操，晚睡前熱敷一下眼睛周圍，多吃一些雞蛋，豆制品，蔬菜，水果等食物，早睡早起，會有改善的

你好　黑眼圈形成后應(yīng)對癥下藥,請教醫(yī)生,找出病因,及時治療；黑眼圈形成后,可以將馬鈴薯切片,貼在眼部,約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦,以減輕黑眼圈,但并不被醫(yī)學(xué)界認(rèn)可.對于無法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中進(jìn)行特殊的處理

黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著.要保持精神愉快,減少精神負(fù)擔(dān),生活有規(guī)律,節(jié)制煙酒,保障充足的睡眠,促使氣血旺盛,容顏煥發(fā)；加強眼部的按摩,改善局部血液循環(huán)狀態(tài),減少淤血滯留；保持眼部皮膚的營養(yǎng)供應(yīng),涂含油分,水分充足的眼霜,使眼部皮膚及皮下組織充滿活力；注意從飲食中吸取營養(yǎng),多吃瘦肉,蛋類,豆制品,花生,黃豆,芝麻,新鮮蔬菜及水果等,富含脂肪,蛋白質(zhì),氨基酸,維生素A及礦物質(zhì)的食品.